Il peut sembler ridicule de penser à la condition physique de votre bébé à un si jeune âge. Cependant, le développement de saines habitudes plus tard dans la vie commence maintenant. Il est important d'être modéré dans votre approche de l'exercice avec votre bébé. Pensez-y comme un excellent moyen de créer des liens avec votre bébé. Voici quelques conseils pour garder votre bébé actif physiquement.
Instructions
1 Passez une partie de votre temps de jeu avec votre bébé engagés dans l' activité physique. De nombreux parents craignent exclusivement sur le développement intellectuel de leur bébé et ignorent la physique. Tirez doucement votre bébé en position assise ou debout, bicyclette ses jambes et lever les bras au-dessus de sa tête.
2 Se moquer de la récréation physique et divertissant pour votre bébé. Parlez et chantez à votre bébé pendant que vous faites de l'exercice avec elle. Relater et lui dire ce que vous faites lorsque vous vous déplacez les bras et les jambes. Non seulement vous moquez de l'activité physique, mais vous stimulez son audition et la liaison avec elle en même temps.
3 Evitez de garder votre bébé confiné. Si vous gardez votre bébé dans un siège de bébé ou de balancer tout le temps, il ne sera pas avoir la possibilité de pratiquer le mouvement et est bien sur son chemin pour devenir sédentaire et inapte. Même un bébé qui ne peut pas ramper encore sera en mesure de lancer et agiter ses bras si on lui donne la possibilité de.
4 Joignez - vous à une mère et le bébé classe d'exercice. Bien que pas nécessaire, ces classes peut être amusant et un excellent moyen de passer du temps avec votre bébé. Consultez le médecin de votre bébé avant de commencer une classe et vérifier pour voir ce que les informations d'identification l'enseignant.
5 Prenez vos repères à partir de votre bébé. Ne pas essayer de la forcer à faire des activités qu'elle est pas prêt pour. Il est également pas une bonne idée de travailler sur des activités physiques lorsque votre bébé est dans une humeur difficile. Cela peut mettre en place une association négative avec l'exercice. Engage dans le temps de jeu que lorsque votre bébé est réceptif et de bonne humeur.
6 Prêcher par l' exemple. Ne négligez pas vous-même. Assurez-vous que vous êtes en bonne forme physique et en bonne santé. Vous pouvez même exercer avec votre bébé. Il y a beaucoup de DVD d'exercices qui ont des mamans séance d'entraînement avec leur bébé. Encore une fois, cela est une excellente façon de passer du temps avec votre bébé et le lien avec lui.
Conseils et avertissements
- Lorsque votre bébé commence à s'agiter pendant l'exercice ou le temps de jeu, c'est sa façon de vous dire qu'elle a eu assez de cette session.
- Lorsque vous commencez à donner à vos solides bébé assurez-vous que vous nourrissez ses aliments sains et nutritifs.
- Si vous envisagez une classe d'exercice de bébé, chercher un où la musique est incorporé dans la classe.
- Ne pas faire des exercices avec votre bébé qui secouent ou branlent votre bébé. Cela peut être dangereux pour votre bébé.
- Si vous faites des exercices avec votre bébé et elle semble effrayé ou bouleversé, arrêtez immédiatement l'activité.