Comment traiter avec le suicide d'un enfant

February 19

Peu de choses peuvent être aussi déchirante à une famille que de perdre un enfant. Lorsque la raison de la mort de cet enfant est dû au suicide, il aggrave les sentiments de dévastation. Peu importe si l'enfant en question est un adolescent ou un adulte. Le sentiment de perte est profonde et il faut beaucoup de temps et d'efforts pour apprendre à survivre à un tel événement paralysant.

Instructions

Le difficile processus de guérison après le suicide d'un enfant

1 Demander de l'aide. Une des choses les plus difficiles à passer, après un suicide ceux aimé, est d'avoir à planifier la suite, arrangements funéraires. Ne jamais essayer de gérer cela sur votre propre. Demandez l'aide des autres membres de la famille et de votre ministre, prêtre ou un rabbin pour faire des choses, comme vous accompagnant dans des endroits tels que la morgue et vous aider à écrire la nécrologie de sorte que vous ne serez pas avoir à supporter la charge émotionnelle par vous-même.

2 Laissez-vous aller à travers le processus de deuil normal. Ne laissez pas les autres essaient de vous précipiter dans «aller mieux» sur leur table de temps. Ils peuvent être bien intentionnés, mais ils ont rien à tenter de dicter combien de temps votre processus de guérison devrait prendre. Vous aurez probablement besoin de prendre un certain temps hors du travail afin de commencer le traitement de vos sentiments.

3 Obtenez des conseils, soit individuellement, soit avec le reste de la famille survivant. Vous devez être en mesure de faire face à vos émotions et parler de vos sentiments de colère, de chagrin et de culpabilité. Embouteillage choses peut entraîner des problèmes physiques et dépression extrême. Demandez à votre conseiller si des médicaments d'ordonnance peuvent être prescrits pour aider à faire face à des problèmes de dépression.

4 Joignez-vous à un groupe de soutien pour les parents qui ont perdu des enfants au suicide. Personne ne comprend mieux ce genre de douleur que vous allez à travers plus de ceux qui ont vécu eux-mêmes. Juste être capable de vous exprimer à des gens qui ont marché dans vos chaussures peut être cathartique.

5 Arrêtez le "jeu de blâme." Beaucoup de parents, frères et sœurs et d'autres membres proches de la famille, soit veulent eux-mêmes ou d'autres blâmer pour ceux suicide aimé, comme si elle était leur faute que ce suicidé individuel. Même quand vous aimez quelqu'un, cependant, vous n'êtes pas nécessairement responsable des choix qu'ils font. Apprendre à faire face au fait que votre enfant est celui seul responsable de prendre la décision de mettre fin à sa vie est pas une chose facile à faire, mais il est un grand pas vers d'avancer dans le processus de guérison.

6 Évitez les comportements "auto-médication", comme l'utilisation de l'alcool ou des drogues illicites pour vous aider à faire face à vos émotions. Cela ne vraiment pas vous aider à faire face à votre douleur et peut conduire à des problèmes supplémentaires, tels que la toxicomanie.

7 Sachez que cela va être une longue période avant de voir une «lumière au bout du tunnel." Bien que, de façon réaliste, vous ne serez jamais en mesure de "get over" le suicide de votre enfant, vous allez finir par apprendre à ajuster, si vous êtes patient et continuer à rechercher les ressources appropriées pour l'aide et le soutien.