L'écriture dans un journal est une façon de mieux comprendre vous-même, vos relations, votre travail ou simplement de trouver ce que vous pensez d'une question tatillonne. Le mot «journal» est du vieux français, signifie «quotidienne». Écrire un journal ne doit pas être un exercice quotidien rigoureux, cependant. Utilisez votre journal d'une manière qui fonctionne le mieux pour vous.
Choisissez un Journal
Un journal commence comme un livre de pages vides. Les revues sont omniprésents de nos jours, dans les pharmacies, les grands détaillants, les magasins de papeterie et les magasins de fournitures d'art. Le couvre eux-mêmes sont souvent de petites œuvres d'art. Vous ne devez pas dépenser beaucoup d'argent sur un journal, cependant. Acheter un cahier à spirale simple si cela fonctionne pour vous. Toute revue qui vous fait écrire est celui que vous devriez utiliser.
bons Stylos
Ecrire avec un stylo que vous aimez. Certaines personnes préfèrent les vieilles stylos cru en utilisant différentes cartouches d'encre de couleur. Vous pouvez trouver ces magasins de papeterie en ligne et à. Expérimentez avec différents stylos pour trouver celui que vous êtes à l'aise avec.
Commençant
Rédaction d'un journal est préférable de faire quand vous êtes dans un état de calme et d'esprit réceptif. Cela pourrait être la première chose le matin, pour certaines personnes, mais pour d'autres il est un temps qui est mis de côté à un moment donné dans la journée, peut-être après avoir passé du temps dans la méditation. La chose importante est de prendre un moment pour vous calmer et devenir calme avant d'écrire. Fermez vos yeux et prenez quelques respirations profondes, en étant sûr d'expirer complètement. Ouvrez vos yeux lorsque vous êtes prêt, prenez votre stylo et commencer à écrire.
Que dois-je écrire?
Les revues peuvent être un compte rendu des événements quotidiens, l'expression spontanée du sentiment ou une exploration de vos pensées et opinions. Cependant, vous ne devez pas choisir un sujet ou une approche particulière. Dans son livre "manière de l'artiste," auteur et scénariste Julia Cameron recommande d'écrire trois pages tous les jours --- non plus, ni moins --- de la pensée purement spontanée. Ceci est une excellente façon de commencer la rédaction du journal, parce qu'il n'y a pas de pression pour être autre chose que vous-même. Voir Ressources pour plus d'informations sur ce processus.
la découverte
Lorsque vous écrivez dans un journal sur une base régulière, certains thèmes, des idées et des concepts vont émerger. Prenez note de ces derniers avec un surligneur, et décider si vous voulez prendre des mesures sur un de ces éléments. L'acte de journalisation est une façon d'exprimer les aspirations les plus profondes et les expressions de l'esprit créatif, donc si vous trouvez un modèle, faites attention à elle. Vous découvrirez peut-être le fil à partir d'une histoire ou une idée d'entreprise cool.