L'hypnose pendant l'accouchement est un choix populaire pour beaucoup de gens qui visent un accouchement naturel ou qui essaient d'attendre aussi longtemps que possible avant d'obtenir la péridurale. Les personnes qui utilisent l'hypnose induisent un état de relaxation qui, en théorie, conduit à moins de tension, puis à moins de douleur pendant l'accouchement. Il y a plusieurs façons que vous pouvez utiliser l'hypnose pendant l'accouchement.
Instructions
1 Prendre un Hypnobirthing ou un cours Hypbirth. Au cours d'un Hypnobirthing ou un cours Hypbirth, les couples apprennent à utiliser l'hypnose pour se détendre complètement pendant l'accouchement. L'hypnose est adaptée à aider les femmes donnent naissance, non seulement à l'hypnose générale. Beaucoup de couples qui prennent rapport à un cours de Hypnobirthing une naissance sans douleur.
2 Obtenir un CD d'hypnose. Ecoute ce CD au moins une fois par jour afin que vous apprenez à détendre votre corps. Ensuite, au cours de votre travail, mettez le CD sur. En écoutant il devrait aider à vous détendre pendant l'accouchement. Rappelez-vous, cette méthode ne fonctionne pas si la première fois que vous écoutez votre CD est au cours du travail.
3 Demandez à votre partenaire ou l' accouchement compagnon que vous hypnotiser en utilisant des scripts d'hypnose. Encore une fois, vous devez pratiquer de nombreuses fois pour qu'il fonctionne efficacement pendant le travail. Certains couples rapportent qu'une femme en travail est plus sensible à la voix de son partenaire d'une voix enregistrée et détend plus complètement pendant l'accouchement.