Passant après un mariage a pris fin est jamais facile. Essayer de vous redéfinir après avoir été intimement impliqué avec une autre personne pendant des années peut être un défi monumental. Alors que le temps est le meilleur remède pour la guérison de la plaie du divorce, en se concentrant sur quelques petites choses autour de vous, il peut être plus facile de faire face à court terme. Rappelez-vous que passer est de vous reconstituer en tant que personne. Alors que vous pouvez éprouver des sentiments d'animosité envers votre ex-conjoint, ce ne sont pas de nature à contribuer au processus de guérison.
Instructions
1 Parlez à vos enfants au sujet du divorce. Discutez comment ils se sentent et ce qu'ils ont besoin de vous. Faites-leur savoir que le divorce est pas leur faute. Redéfinir votre relation avec votre ex-conjoint pour le bénéfice de vos enfants. Alors que vous n'êtes plus mari et femme, vous êtes toujours à la fois les parents de vos enfants. Travailler ensemble, si vous le pouvez, de présenter un front uni comme des alliés à vos enfants.
2 Prenez soin de vous. Donnez-vous le temps de pleurer la fin de votre mariage et profiter d'être unique. Faites quelque chose que vous ne pouviez pas faire comme une personne mariée, comme les voyages, prendre une classe ou redécouvrir un passe-temps. Faire une nouvelle maison pour vous-même avec de nouveaux meubles chics de meubles et, si vous avez les moyens. Ce temps est sur vous-même redéfinir en tant que personne.
3 Fiez autres pour le soutien. Tendre la main à des amis dans votre temps de besoin. Demandez-leur de passer du temps avec vous. Allez dans un bar ou un restaurant avec eux, ou voir un film ensemble. Cherchez un ou deux bons amis avec qui vous pouvez parler de vos sentiments et votre douleur au cours de la fin de votre mariage. Si cela est impossible, obtenir de l'aide professionnelle d'un thérapeute pour parler du processus de guérison.
4 Trier vos finances. Un divorce est lié à changer votre situation financière. Occupez-vous en évaluant vos actifs et la création d'un budget pour vous-même. Bien qu'il puisse être tentant de vous offrir quelque chose de cher, ne vont pas dans la dette si vous pouvez l'éviter. Demander l'aide d'un planificateur financier si vous sentez que vous ne disposez pas des ressources suffisantes pour couvrir vos dépenses.