Il est important pour les enfants d'exercer afin de maintenir un poids santé et développer de bonnes habitudes de remise en forme, mais si elle est pas amusant, les enfants ne seront pas intéressés. Les jeux de fitness pour enfants doivent intégrer l'excitation, de l'imagination et de la variété, sans être trop compliqué.
Instructions
1 Organiser les enfants. Si vous avez un grand groupe d'enfants, vous pourriez avoir besoin de les diviser en groupes pour jouer à quelques jeux individuels. Si vous faites cela, assurez-vous d'avoir au moins un adulte pour superviser chaque groupe. Pour une technique d'organisation simple, ont les enfants comptent au large pour former le nombre de groupes dont vous avez besoin.
2 Commencez avec un jeu qui permet aux enfants de se réchauffer leurs muscles, une telle Red Light, Green Light. Demandez aux enfants alignés côte à côte. Transformez votre dos et appeler, "feu vert!" Les enfants courent vers vous jusqu'à ce que vous appelez "la lumière rouge!" et tourner autour. Les enfants ont à geler avant de vous tourner autour, et des jeunes en mouvement capturés remonte à la ligne de départ. Le premier à vous joindre gagne la partie.
3 Augmenter le niveau d'activité avec un jeu qui implique un mouvement constant. Diviser les enfants en deux équipes et leur donner une balle. Demandez aux équipes jouent tenir à l'écart. Vous pouvez ajouter des règles, comme toute personne qui dépose le ballon doit tourner dans un cercle à trois reprises avant de revenir au jeu.
4 Permettre aux enfants de prendre des pauses fréquentes et les encourager à boire beaucoup d'eau. Vous devez vous assurer qu'ils restent hydraté, surtout par temps chaud.
5 Mettez un spin amusant sur de vieux classiques, tels que Tag. Instruire les enfants à crabes à pied, plutôt que de courir, pour chasser leurs camarades.
6 Profitez des possibilités d'apprentissage. Expliquez Marco Polo qui était avant d'organiser le jeu.
7 Demandez aux enfants quels jeux qu'ils veulent jouer. Ils ont probablement inventé beaucoup de leurs propres jeux de remise en forme conviviale.