Le mariage est pas facile. Il y a tellement de choses qui se passent dans votre vie quotidienne qu'il est facile de se faire happer par la pensée négative et les attitudes pessimistes. L'énergie se dépose dans toutes ces mauvaises zones et votre mariage souffre. Vous devez voir que l'attitude et l'accent sont tout; vous avez le contrôle sur les émotions que vous nourrissez. Si vous passez tout votre temps et demeure de l'énergie sur les mauvaises choses dans votre mariage, qui est tout ce que vous serez en mesure de voir. Si vous apprenez à devenir plus positif, votre relation va prospérer et vous pouvez vous retrouver en profitant de votre conjoint une fois de plus.
Instructions
1 Jetez un coup d'oeil dur à froid dans le miroir. La pensée positive doit venir directement de vous. Cela signifie plus tout le monde pour votre négativité blâmer. Bien sûr, votre conjoint, les enfants et les animaux ajouter le stress de votre vie, mais ils ne sont pas entièrement responsable de votre mauvaise attitude. Examinez où vous passez votre temps et de l'énergie. Si vous passez sur les émotions négatives comme la jalousie, le ressentiment et la colère, alors vous devez admettre à vous-même que vous avez besoin de changer.
2 Commencez par de petits changements chaque jour. Asseyez-vous dans un endroit calme et de vous donner suffisamment de temps pour bien réfléchir à votre vie. Écrivez une petite liste des choses que vous êtes reconnaissants pour: votre mari, votre santé, vos enfants, le toit sur votre tête, de longs bains - quel que soit apporte un sourire à votre visage. Diffusez cette liste dans un endroit où vous verrez tous les jours. Lisez à haute voix et se concentrer sur le bien dans votre vie.
3 Faites trois belles choses par jour pour votre conjoint. Cela peut être difficile au début, surtout si votre mariage est un peu rocailleuse déjà. Mais rappelez-vous dans les jours de courtiser quand vous avez loué son film préféré sur votre propre juste pour lui faire plaisir. Pensez à ces moments. Commencez petit en faisant son repas favori, lui donnant un compliment ou la laisser choisir le téléviseur montrent que vous serez en train de regarder. Votre nouvelle pensée et les actions positives aideront votre mariage.
4 Déposez la lancinante. Il est facile de tomber dans une ornière quand vous êtes marié. L'accent est toujours sur ce que l'autre partenaire n'a pas fait. Essayez d'arrêter la lancinante et faire un effort pour se concentrer sur les bonnes choses que votre partenaire ne. Dites «merci» quand il fait quelque chose pour vous, le reconnaître quand il vous aide et être tendre avec l'autre.
5 Ignite l'étincelle. Si vous et partenaire habitué à aimer aller danser, pourquoi ne pas vous inscrire pour des leçons? Si la préparation des repas nouveaux et délicieux si quelque chose que vous appréciez tous les deux, prendre un cours de cuisine ensemble. Faire quelque chose de nouveau et ensemble vous rappellera toutes les qualités positives que votre partenaire a. De plus, il va créer un nouveau sentiment d'intimité. Essayer de nouvelles choses est un excellent moyen de rester jeune et positive.
6 Parle à ton partenaire. Tout le monde a bagage émotionnel; travailler ensemble sur vos questions. Maintenant que vous avez commencé sur un chemin de la pensée positive, inclure votre partenaire dans le processus. Deux penseurs positifs seront mieux qu'un seul. Vos attitudes sont également retrouvée en bonne santé pour vos animaux de compagnie et les enfants.
Conseils et avertissements
- Si les choses sont tout simplement trop tendue et même votre nouvelle attitude positive ne change pas votre mariage, pensez conseil. Il pourrait aider à vous deux pour travailler sur vos problèmes.