Difficulté avec la gestion de la colère est une affection fréquente et dangereuse chez les adolescents. Bien qu'une certaine quantité d'animosité à l'égard de leur environnement est pas rare dans tous les adolescents, la colère incontrôlable est un signe de problèmes de santé mentale potentiellement plus profondes, y compris la dépression et peuvent conduire à la violence physique. Thérapie de groupe de gestion de la colère est un moyen efficace pour traiter la gestion de la colère des adolescents.
Avantages des activités de gestion de la colère du groupe
gestion de la colère du groupe a un certain nombre d'avantages par rapport counseling individuel, en particulier pour les adolescents. Par exemple, dans un groupe d'adolescents à discuter ensemble de la gestion de la colère, aucun des adolescents se sentent seuls dans leur effort pour enrayer le problème. Audition d'autres adolescents avec des déclencheurs et des réactions similaires peuvent également donner aux adolescents perspective sur leurs propres problèmes, et de contribuer des suggestions quant à la façon de faire face. Il peut aussi être moins cher de travailler avec un psychologue en groupes plutôt que séparément.
Activités Team Building pour la gestion de la colère
Une partie de toute la gestion de la colère groupe est des activités de team building. Ces activités non seulement de renforcer la confiance entre les adolescents de recueillir pour le conseil, il aide également le processus de consultation. Par exemple, travailler dans un environnement concurrentiel contrôlé dans lequel certains adolescents de déclencheurs sont touchés (jouer à des jeux vidéo, par exemple), peut aider les autres membres du groupe voient uns et des autres faiblesses et contribuent à eux-mêmes le conseil. De cette façon, les membres du conseil de groupe les uns des autres et, le conseil est à venir d'un pair, le conseil peut avoir plus de crédibilité et de l'efficacité durable. Autres activités de team building ne peuvent pas inclure un point de déclenchement du tout, mais plutôt un voyage loin de l'environnement qui peut contribuer à la colère et le malaise de l'adolescence. Dans ce cas, les obligations sont construites sur un voyage de camping, par exemple, et les adolescents peuvent trouver que passer quelques jours loin de la maison contribue perspective retrouvée sur leurs problèmes de colère.
Surveillance
Chaque fois qu'une session de gestion groupe de colère ou de voyage est en cours, il devrait toujours être un psychologue superviseur ou expert. De cette façon, le superviseur peut aider à orienter la discussion vers des points particuliers dans la conversation plus large, le ramener sur le sujet si elle vire trop loin bien sûr, et servir comme une figure adulte pour les adolescents à se confier.
la communication
Bien que la communication avec un adolescent qui lutte avec la gestion de la colère est toujours difficile, il y a des façons dont la communication peut non seulement aider à désamorcer une situation de pression, mais aussi instiller gestion de la colère pour l'avenir. Par exemple, les parents doivent se rappeler de ne jamais répondre à la colère de leur adolescence avec colère, et devraient toujours essayer de rester calme, prendre des respirations profondes, et exprimer de l'empathie. Communiquer cette façon fréquemment avec un adolescent peut l'aider à gérer plus efficacement avec la gestion de la colère.