L'adaptation à la parentalité est souvent difficile pour les nouveaux parents. Vous devez ajuster votre vie entière pour accueillir pour votre nouveau-né et de faire face à de nouvelles expériences et des situations que vous ne pouvez pas savoir comment gérer. Heureusement, il existe un large éventail de conseils parentales disponibles aujourd'hui. Si vous êtes un nouveau parent qui est d'avoir du mal à obtenir votre 8-month-old bébé à dormir sur le sien, il y a quelques étapes que vous pouvez utiliser pour aider à accomplir cette tâche.
Instructions
1 Gardez votre bébé actif tout au long de la journée. Une raison pour laquelle les bébés ont souvent des troubles du sommeil est parce qu'ils ont encore l'énergie excédentaire laissé en eux. Pour éviter cela, garder votre bébé actif tout au long de la journée en parlant et en jouant avec elle autant que possible. La stimulation d'une journée va utiliser l'énergie de votre bébé et l'aider à mieux dormir la nuit.
2 Réglementer siestes. siestes diurnes sont importantes pour les bébés, mais si vous laissez votre bébé à dormir trop longtemps pendant la journée, il ne sera pas nécessaire de dormir quand la nuit vient. Pour éviter cela, ne laissez pas votre bébé à la sieste pour les gros morceaux de temps pendant la journée.
3 Créez une routine du coucher cohérente. Création d'une routine du coucher aidera votre enfant à entrer dans le rythme de dormir sur elle-même. Vous pouvez choisir de créer une routine qui implique la baignade, le chant, la lecture ou une variété d'autres activités juste avant le coucher. Votre bébé sera alors associer ces activités avec le sommeil et il sera plus facile de dormir la prochaine fois que vous essayez de la mettre au lit.
4 Laissez votre bébé à trouver une zone de confort. Beaucoup de bébés ont du mal à obtenir l'aise avant d'aller au lit. Pour aider votre bébé à l'aise, vous pouvez utiliser une sucette et aussi tranquillement lui parler pendant que vous frottez son dos. Vous devez également attendre à une certaine tortillant et les bruits pendant que votre bébé essaie de tomber endormi. Cela est naturel et vous devriez le laisser utiliser ce tortillant pour s'installer.
5 Évitez l' éveil de votre bébé. Si vous arrive de se lever au milieu de la nuit ou besoin de tendre à votre bébé la nuit, évitez d'allumer des lumières ou des bruits forts qui permettront à votre enfant complètement alerte. En utilisant un éclairage tamisé et des voix douces gardera votre bébé de se réveiller complètement et de le rendre plus facile pour elle de rester endormi ou se rendormir.