L'appel de jeux vidéo réside dans leur capacité à défier et à immerger les joueurs dans les événements qui se déroulent sur leurs téléviseurs ou moniteurs. Sans surprise, les hardcore gamers peuvent passer des heures chaque jour à regarder un écran, ce qui rend la fatigue oculaire (et les conditions associées telles que les maux de tête et la tension de l'épaule) une grave préoccupation.
Causes communes de Eyestrain
Même le plus décontracté des joueurs peut passer une heure ou plus à jouer un seul jeu en continu. Les performances du jeu dépend souvent de la force de la coordination œil-main d'un joueur, qui demande au joueur de se concentrer intensément sur l'écran et rapidement déplacer ses yeux pour suivre l'action. la posture d'un joueur et l'éclairage dans la salle peuvent également contribuer à la fatigue oculaire.
Les symptômes de la fatigue oculaire
Les symptômes courants de la fatigue oculaire comprennent la sécheresse, une plaie ou une sensation de démangeaisons, une sensibilité à la vision légère et floue ou double. Maux de tête ou douleurs musculaires situées à proximité ou autour des yeux sont un autre signe révélateur. Les joueurs qui portent des lunettes et soudainement découvrent qu'ils ont besoin d'une nouvelle prescription devrait évaluer leurs habitudes de jeu.
Computer Vision Syndrome
Computer Vision Syndrome (ou CVS) est un terme clinique pour les symptômes de fatigue oculaire résultant de focalisation prolongée sur un écran d'ordinateur ou de télévision. CVS est principalement causée par une diminution marquée de la vitesse à laquelle une personne clignote, conduisant à la sécheresse et l'irritation. La distance entre l'oeil et l'écran peut contribuer à la gravité de l'affection.
Autres risques
Vertiges et nausées peuvent survenir en tandem avec la fatigue oculaire sévère. Au fil du temps, une exposition prolongée continue peut contribuer à des céphalées de tension chroniques et même la perte de vision. Une étude publiée dans le numéro de Décembre 2004 du Journal d'épidémiologie et de santé communautaire a également lié l'utilisation intensive de l'ordinateur à un glaucome, une maladie dégénérative de l'œil qui peut conduire à la cécité.
Eyestrain Prévention
la posture et la position relative d'un joueur à l'écran sont essentiels pour réduire la fatigue oculaire. Asseyez-vous directement en face de l'écran ou de la télévision (au moins 6 pieds de celui-ci) sur une chaise ou un canapé qui ne favorise pas affalé. Assurez-vous que la pièce est bien éclairée (la télévision ou un moniteur ne doit pas être la seule source de lumière) et que l'écran est exempt de reflets. En plus de prendre des pauses régulières du jeu, à des intervalles de plus d'une heure, les joueurs doivent éviter les yeux de l'écran toutes les quelques minutes et se concentrer sur quelque chose d'autre dans la chambre. Les joueurs qui continuent à ressentir les symptômes de fatigue oculaire longtemps après qu'ils ont cessé de jouer devraient avoir un examen de la vue effectué par un professionnel des soins oculaires autorisé.