chaussures perdues, la préparation à froid pour le déjeuner, les enfants non coopératifs - la routine du matin peuvent se sentir comme un cirque qui met chaque once de votre patience à l'épreuve. Courir à court de temps est souvent un problème qui conduit au brouillage frénétique pour mettre tout le monde à la porte. Préparation la veille et à venir avec une routine, vous pouvez garder vous aide à rester sur la bonne voie dans la matinée. En prenant le contrôle de la folie du matin, vous pouvez réduire votre stress et le stress que vous mettez sur vos enfants en les précipitant.
Instructions
1 Notez le temps que vous, votre conjoint et vos enfants avez besoin de quitter la maison. Vous pouvez laisser tous ensemble ou un temps de départ en quinconce. Par exemple, les enfants peuvent prendre le bus à l'école et partir avant que vous faites. Sachant quand tout le monde a besoin de quitter vous aide à planifier en arrière pour remplir toutes les tâches nécessaires.
2 Liste toutes les tâches de chaque membre de la famille doit remplir dans la matinée. Inclure les soins personnels, de manger, et de matériaux de collecte, tels que le travail scolaire d'un enfant ou vos documents de travail.
3 Estimation combien de temps chaque tâche devrait prendre pour compléter. Votre enfant pourrait avoir besoin de 20 minutes pour manger le petit déjeuner, 10 minutes pour habiller, à 10 minutes dans la salle de bain pour les soins personnels, à 5 minutes pour les chaussures et manteaux, et 5 minutes pour rassembler son sac et du matériel scolaire. Ajouter un tampon de 10 à 15 minutes au cas où elle se déplace lentement. Dans ce cas, votre enfant aurait besoin de se réveiller au moins 60 à 65 minutes avant qu'elle doit partir. Calculer le temps sillage-up de chaque membre de la famille en utilisant cette méthode.
4 Développer une commande pour les tâches que vous remplir chaque jour. L'ordre spécifique dépend des besoins et des préférences de votre famille. Vous pouvez commencer avec le petit déjeuner avant que vos enfants sont habillés pour éviter les déversements sur les vêtements de l'école, par exemple. Une routine de l'échantillon est de manger le petit déjeuner, se brosser les dents, se habiller, la finition des soins personnels, de mettre des chaussures, des matériaux de collecte et de partir.
Temps 5 Planification dans des installations communes, comme la salle de bains. Réveillez-vous tôt afin que vous obteniez la salle de bain avant de vos enfants se réveillent. Attribuez à chaque enfant un tour dans la salle de bain pour les tâches de soins personnels, comme se brosser les dents et se peigner les cheveux.
6 Terminez autant le travail de préparation que possible chaque soir. Choisissez des vêtements pour toute la famille de sorte que vous ne trouvez pas dans la matinée que tous les jean de votre enfant sont sales ou il n'a pas de chaussettes propres, par exemple. Demandez à vos enfants de vérifier leurs sacs pour toutes les fournitures et les devoirs nécessaires à prendre à l'école le lendemain. Mettez des sacs, des chaussures et des manteaux près de la porte pour un accès facile. Faire autant de leurs repas froids que possible la nuit.
7 Apprenez à votre enfant le matin attentes de routine. Si elle a besoin d'aide se rappelant toutes ses corvées du matin, lui faire une liste qui montre les tâches dans l'ordre.
Conseils et avertissements
- Gardez une attitude positive dans la matinée. Si vous n'êtes pas pressé, vous êtes mieux en mesure de gérer votre famille d'une manière positive. Cela tient tout le monde optimiste et réduit le risque de crises de colère qui jettent hors de la routine matinale.