Comment se préparer pour le travail et la livraison

January 10

Comment se préparer pour le travail et la livraison


Certains facteurs qui affectent votre travail et l'accouchement ne sont pas à vous. Votre bébé a son propre calendrier, et les situations d'urgence sont toujours une possibilité. Quand tant de circonstances sont hors de votre contrôle, la prise en charge de ces facteurs que vous pouvez contrôler est plus important que jamais. Préparation pour le travail et la livraison devrait emporter certains de vos trac, et vous donner quelque chose à se concentrer sur autre chose que la possibilité de votre rupture de l'eau dans le magasin d'épicerie caisse allée.

Instructions

1 Choisissez l'établissement où vous livrez. Si vous voulez donner naissance dans un hôpital, vos choix peuvent être limités. Si plusieurs hôpitaux sont à proximité, la décision sera rendue plus facile si vos pratiques de médecin seulement à un ou si votre assurance est acceptée seulement à un. Pensez à utiliser un centre de naissance que si le vôtre est un simple, seule la grossesse. Si vous débattant vos options, KidsHealth recommande la recherche de choses, comme la distance de votre maison, infirmière-patients ratios, taux de mortalité et le centre ou la préparation de l'hôpital pour faire face aux situations d'urgence.

2 Inscrivez - vous pour une classe de l' accouchement. Découvrez toutes les options locales en parlant à des amis, demander conseil à votre médecin et en contact avec l'hôpital ou d'un centre d'accouchement où vous prévoyez de donner naissance. Prenez un cours de plusieurs semaines ou inscrivez-vous pour une classe d'une journée; de toute façon, vous allez en apprendre davantage sur la gestion de la douleur, la création d'un plan de l'accouchement et des façons votre partenaire peut vous soutenir par le travail. Visez à prendre des cours autour de la sixième ou septième mois de votre grossesse, suggère MayoClinic.com. Aller à la classe avec une liste de toutes les questions qui ont été vous harceler.

3 Planifier une visite de l'établissement où vous prévoyez de travail. (Si vous prenez des cours d'accouchement dans l'établissement, une visite sera probablement inclus.) Visitez la pépinière, voir une salle de travail standard et poser beaucoup de questions. Renseignez-vous sur les heures de visite après l'accouchement, le temps de réponse pour les anesthésiologistes, combien d'infirmières va travailler avec vous et ce qui se passera si votre bébé est né avec complications. Prenez votre partenaire le long de la tournée.

4 Faire un plan d'accouchement. L'Association américaine de grossesse suggère des plans d'écriture pour une naissance simple et pour un avec des complications imprévues. Écrivez qui vous voulez dans la salle d'accouchement, ce type de gestion de la douleur que vous voulez, si vous voulez avoir un accouchement dans l'eau ou d'essayer différentes positions, et ce que la musique que vous allez jouer. En cas de complications, notez dans quelles circonstances vous envisagerez une césarienne et si oui ou non vous acceptez médicaments pour relancer le travail.

5 Faites vos valises. Remplissez un sac de voyage avec des vêtements amples, pyjamas et sous-vêtements, quelques articles de toilette, les soins infirmiers soutiens-gorge, des serviettes hygiéniques, des chargeurs de téléphone supplémentaires, l'appareil photo, vêtements pour votre bébé, tout document d'inscription que vous avez reçu et quelques articles pour vous divertir pendant une long travail, comme les magazines et les livres. Ajouter de la musique et des photos sur lesquels se concentrer pendant le travail, un changement de vêtements pour votre partenaire, et des copies de votre plan de naissance et de l'information d'assurance. Gardez le sac dans la voiture, avec un siège de voiture.

6 Prendre soin des détails. Faire des arrangements et de back-up arrangements pour enfants et les soins pour animaux de compagnie pendant que vous êtes à l'hôpital. Créer un arbre de téléphone, de sorte que la famille proche et les amis seront alertés quand vous allez dans le travail. Stock le congélateur avec des repas pour après l'accouchement, et vérifier que la table à langer et la pépinière sont entièrement approvisionné.

7 Pratiquer les techniques de respiration que vous avez appris en classe accouchement. Dormez autant que vous le pouvez, et offrez-vous des pédicures et frotte le dos. Relaxant autant que possible permettra de vous concentrer sur le résultat joyeuse du travail plutôt que de l'inquiétude.

Conseils et avertissements

  • Si vous êtes incertain comment installer votre siège de voiture en toute sécurité, visiter votre poste de police local; un officier peut l'installer pour vous.