Alors que la plupart des parents veulent que leurs enfants soient heureux tout le temps, la réalité est que tous les enfants de temps en temps obtenir le blues. Les raisons pour lesquelles un enfant peut se sentir triste peut aller de perdre un match de foot à l'expérience de la perte d'un animal de compagnie. D'autres enfants pourraient venir de l'école triste parce qu'ils ne font pas bien sur un test d'orthographe ou parce qu'un ami était pas si amical ce jour-là. Lorsque votre enfant est dans les dépotoirs, vous pouvez augmenter ses esprits avec un peu de plaisir et de créativité pour elle est de retour à son heureux, souriant auto en peu de temps.
Instructions
1 Distraire votre enfant avec quelque chose qu'il aime. Peut-être que vous pourriez aller à l'aire de jeux et le pousser sur les balançoires ou la tête à la bibliothèque et de lire quelques-unes de ses histoires préférées. Vous pourriez même trouver un livre qui traite spécifiquement de ce qui rend votre enfant triste, tels que le sentiment laissé de côté ou de subir la mort d'un animal de compagnie.
2 Planifier une activité qui est sûr de faire votre rire d'enfant. Louer un film drôle à regarder ensemble ou essayer de jouer son jeu de société préféré porter un bandeau. Souvent, un enfant peut secouer une humeur triste en faisant quelque chose qui lui fait rire et passer un bon moment.
3 solutions Brainstorm à problème de votre enfant. Passer à l'action est un moyen puissant pour encourager votre enfant à remonter le moral et de voir le positif. Par exemple, s'il est triste parce qu'il a échoué à son test d'orthographe, trouver des stratégies pour l'aider à étudier pour le prochain. S'il est entré dans un combat avec son meilleur ami, penser à des façons, il peut présenter des excuses et de restaurer l'amitié. Avoir un plan qui aidera votre enfant à se sentir plus de contrôle sur la situation, ce qui est susceptible de lui remonter le moral.
4 Aidez votre enfant à faire une liste de toutes les raisons qu'elle est heureuse. elle pourrait peut-être inclure les membres de sa famille sur la liste ou qu'elle vient de recevoir un jouet très recherché pour son anniversaire. Manger son repas préféré pour le dîner ou d'avoir un jour de congé de l'école à la hâte pourrait aussi le faire sur sa liste de bonheur. Se souvenant de toutes les bonnes parties de sa vie peut aller un long chemin vers elle remonter le moral.
Conseils et avertissements
- Valider les sentiments de votre enfant. Quand il vient à vous sentir triste, résister à l'envie de dire qu'elle n'a rien à être triste. Les choses qui rendent les enfants tristes sont souvent mineures pour les adultes, mais ils semblent importants à votre enfant. Laissez votre enfant - garçon ou fille - pleurer et lui laisser savoir que vous comprenez qu'elle est triste.
- Encouragez votre enfant à vous parler de ses sentiments tristes. Asseyez-vous avec lui et lui donner toute votre attention. Demandez-lui de décrire ce qui lui faire triste et lui rappeler qu'il est normal d'être triste. Pour beaucoup d'enfants, en disant simplement quelqu'un qui se soucie de ce qui se rendant triste peut les aider à se sentir mieux.
- Si votre enfant a été triste pendant plusieurs jours ou semaines, prendre rendez-vous avec son pédiatre. Bien que la dépression est pas très fréquente chez l'enfant, il est possible, et le traitement est essentiel si cela est ce qui cause la tristesse de votre enfant.