Nouveau-nés dorment environ 16 sur toutes les 24 heures. Toutefois, les nouveau-nés ont généralement leurs jours et leurs nuits mélangées. Les nouveau-nés ont aussi de petits estomacs qui les rendent se réveillent toutes les quelques heures pour manger. Selon l'Hôpital pour enfants Lucile Packard à Stanford, les bébés commencent normalement à dormir toute la nuit à l'âge de 3 mois ou quand ils atteignent un poids de 12 à 13 livres.
Aider bébé à dormir
Selon Alan Greene, MD, stimuli environnementaux peuvent aider à obtenir votre bébé à dormir. Pendant la journée, assurez-vous de garder les lumières vives et les niveaux de bruit normal. La nuit que vous préparez votre nouveau-né pour dormir, baissez les lumières et faire des niveaux de bruit plus doux en tournant vers le bas du téléviseur et de parler doucement. Lorsque l'alimentation de votre bébé la nuit, essayez de ne pas établir un contact visuel, car cela stimule votre bébé et rend votre nouveau-né plus alerte.
Établir une routine au coucher est une bonne façon d'aider votre nouveau-né chute endormi. Roche ou tenir votre bébé jusqu'à ce qu'il devienne endormi, mais n'a pas endormi. Mettez votre nouveau-né dans le lit alors qu'il est encore éveillé. Cela aidera votre nouveau-né apprendre à s'endormir seul. Jouer de la musique douce au coucher peut aussi aider à établir une bonne routine du coucher.
Emmailloter votre nouveau-né avec une couverture aide certains bébés dorment mieux. Les bras et les jambes de votre nouveau-nés devraient être emmaillotés près de son corps et, comme recommandé par l'Académie de pédiatrie, il doit toujours être placé sur son dos quand il dort.
Une balançoire pour bébé peut fournir un mouvement apaisant qui aidera votre nouveau-né la dérive vers le sommeil. Toujours suivre les directives recommandées par le fabricant pour placer votre nouveau-né dans le swing.
Garder votre bébé éveillé et actif pendant environ 20 minutes après chaque repas pendant la journée par physiquement et visuellement stimulant lui peut l'aider à mieux dormir pendant la nuit.
Considérations
Dr. Michael Harper, un pédiatre à l'Hôpital Memorial Clark, met en garde les parents de ne pas laisser un sommeil nouveau-né dans votre lit. Accidentellement suffoquer le bébé peut se produire ou votre bébé deviendra dépendant de vous d'être en mesure de dormir. Aussi, ne pas mettre votre bébé au lit avec une bouteille, car cela peut causer la carie dentaire et l'obésité. Toujours garder le lit de votre nouveau-né gratuitement des jouets et des oreillers moelleux qui pourraient interférer avec la respiration.
Ne secouez jamais votre bébé hors de la frustration ou de la fatigue. Cela peut conduire à des lésions cérébrales graves ou la mort. Si vous êtes frustré, placez votre bébé dans son berceau et prendre une pause jusqu'à ce que vous êtes calme et composé.