L'eau est non seulement pour le plaisir d'été. L'eau aide le mouvement du corps de précieux éléments nutritifs à l'endroit où ils doivent aller, rincer le système des toxines indésirables, garder hydraté quand il fait chaud et est une boisson sans danger pour prévenir la carie dentaire. Il y a plusieurs façons amusantes et faciles pour obtenir un enfant à boire de l'eau qui commencent par l'exemple mené par les adultes. Les parents, les enseignants et les autres soignants peuvent influencer positivement la prise d'eau d'un enfant pour promouvoir la santé et le bien-être.
La modélisation
Choisissez l'eau au lieu de soude, du café ou une autre boisson nonwater lorsque vous êtes à la maison ou dans un restaurant. Votre exemple positif dit plus que tout autre effort que vous faites vers l'obtention d'un enfant à boire de l'eau. Remplir de petits verres d'eau à la table en mangeant des repas et augmenter progressivement la taille que votre enfant est utilisé pour l'eau potable avec des repas. Apportez un bocal en verre ou en acier inoxydable cantine en acier d'eau avec vous sur les sorties et partager avec votre enfant ou apporter un pour lui aussi. Quand vous jouez au parc, au lieu d'acheter un soda sur la machine distributrice, localiser une fontaine et remplir. Faites une liste de toutes les manières que possible, vous pouvez boire de l'eau avec votre enfant tout en ayant du plaisir et de faire eux.
Commodité
Avoir, de l'eau propre et fraîche à portée de main en tout temps. À la maison, certains enfants comme l'eau froide dans un pichet au réfrigérateur tandis que d'autres apprécient l'eau à température ambiante disponible dans un pot avec un bec verseur. Découvrez ce que votre enfant aime et l'encourager à prendre un verre quand elle a soif. Avoir des lunettes propres prêtes à l'emploi lorsque votre enfant a besoin d'un verre. Achetez des bouteilles spéciales pour les sorties ou enregistrer confiture propre ou autres bocaux en verre avec des couvercles à emporter avec vous. Mettez une chaussette autour des bocaux en verre pour la sécurité en cas de rupture. Permettez à votre enfant à boire de l'eau propre disponible lorsque vous êtes dehors et environ.
Amusement
Faire de l'eau potable une activité amusante à faire ensemble ou seul. Au cours de la transition de ne pas boire beaucoup d'eau pour ce qui en fait la boisson principale, pensez à ajouter de la couleur des aliments naturels à des cubes de glace pour la variété. Arrosage bas jus ajoute un peu d'eau à l'alimentation, mais il est pas le même que l'eau ordinaire. Les jeux peuvent aussi encourager l'eau potable. Considérez votre enfant course pour finir un petit verre d'eau ou correspondre combien de fois vous buvez de l'eau par jour.
Information
Les enfants absorbent des informations comme des éponges. Partager des livres, des ressources et d'autres renseignements sur la façon dont le corps utilise et les avantages de l'eau. Dessiner des images pour les jeunes enfants et faire des signes d'amusement pour publier des informations autour de la maison. Parlez à votre enfant comment vous vous sentez quand vous buvez beaucoup d'eau et lui demander de remarquer comment il se sent. Conscience du corps peut aider un enfant à boire plus d'eau quand il se rend compte qu'il se sent mieux faire.