Aucun parent ne veut être le parent de «l'enfant», qui crie, tourne autour, grimpe sur les meubles et agace d'autres personnes avec son comportement sauvage en général. Cependant, la plupart des enfants vont développer une surabondance d'énergie et d'activité de temps en temps, variant de combat occasionnel de comportement hyper à un trouble d'hyperactivité réelle, comme le TDAH. Si votre enfant devient trop hyper - soit à la maison ou en public - quelques techniques peuvent vous aider à le calmer.
Instructions
1 Restez calme. Si vous êtes en colère et commencer à crier à votre enfant de se calmer, il peut juste nourrir son comportement hyper. Parlez doucement et calmement à votre enfant pour modéliser le comportement que vous voulez qu'elle adopte.
2 règles claires pour le comportement intérieur et extérieur acceptable. Faites bien comprendre que la course, l'escalade et les cris sont toutes les activités qui appartiennent à l'extérieur. Si votre enfant commence l'un de ces comportements tandis qu'à l'intérieur, l'envoyer à l'extérieur pour travailler à l'extérieur de son excès d'énergie.
3 Allez sur une marche rapide avec votre enfant. L'exercice va l'aider à brûler de l'énergie, et les mouvements répétitifs peut calmer.
4 Apprenez à vos techniques de respiration de l' enfant qui va le calmer. Montrez-lui comment respirer par le nez pendant trois à cinq secondes, puis expirez par la bouche pendant trois à cinq secondes. Demandez-lui de respirer profondément quand il commence à devenir trop hyper.
5 Trouvez des façons d'aider votre enfant à se détendre. Massez ses épaules, le dos, les tempes ou le cuir chevelu pour la calmer. Avez-elle prendre un bain moussant chaud si vous êtes à la maison. Ecouter de la musique classique ou ascenseur.
6 Créez une pièce calme dans votre maison où votre enfant peut aller s'il est trop hyper. Choisissez une chambre avec une couleur de peinture en sourdine, comme beige ou bleu clair, et la lumière naturelle. Gardez les jouets qu'il peut jouer avec tranquillement dans la salle, comme des livres, des puzzles et du papier et des crayons.
7 Retirez votre enfant de l'environnement si rien ne lui calme. Si elle reste trop hyper malgré vos efforts pour la calmer - que ce soit à l'épicerie ou une fête d'anniversaire - l'emmenant d'un environnement qui est trop stimulant peut être le seul moyen pour l'aider à se calmer.