La grossesse apporte une grande joie et d'excitation, mais aussi les nerfs et la confusion sur ce qui est sûr et ce qui est pas - en particulier pour les mamans pour la première fois. occurrences quotidiennes que vous auriez pas normalement à réfléchir à deux fois, comme la préparation d'un repas ou prendre un bain, doivent être analysées pour vous assurer qu'ils passent le test de sécurité. Si vous êtes un amateur de bain, les bonnes nouvelles sont que vous ne devez pas abandonner vos imbibe tranquillement dans le bain pendant que vous êtes enceinte.
Comment Hot est trop chaud?
La température est la clé quand il vient à la baignade en toute sécurité pendant la grossesse. Ob-GYN recommande de garder la température de votre eau du bain en dessous de 100 degrés Fahrenheit. Un thermomètre de bain peut vous aider à atteindre le niveau de chaleur. Si vous ne l'avez pas, tremper vos pieds dans l'eau. Si elle se sent trop chaud, il est probablement. Si vous pouvez facilement entrer dans l'eau, cependant, il est susceptible d'être très bien.
Les dangers de surchauffe
Si votre eau de bain est trop chaud, vous pouvez nuire aux cellules en croissance de votre bébé, prévient gynécologie-obstétrique Catherine Lynch, écrivant pour BabyCenter.com. L'eau chaude augmente votre rythme cardiaque, ce qui limite le flux sanguin vers votre bébé et pourrait la mettre sous tension. Rappelez-vous que pendant que vous pourriez être en mesure de se rafraîchir par la transpiration, votre bébé ne peut pas. Dégustez beaucoup d'eau pendant que vous êtes dans le bain pour éviter la surchauffe et de déshydratation.
Avantages Temps Bath
Vous n'êtes pas obligé de renoncer à des bains tout à fait pendant que vous êtes enceinte. En fait, un bain peut être un excellent moyen de se détendre. Les mamans-à-être trouvent souvent qu'ils ont des muscles fatigués et un gonflement, des douleurs - en particulier dans leur dos, le bassin, les jambes et les pieds - et le trempage dans la baignoire peut apporter un soulagement, pourvu que l'eau ne soit pas trop chaud. Sentez-vous libre d'ajouter une huile de bain ou bain moussant relaxant à l'eau. Votre col est fermé, de sorte que ces produits ne seront pas en contact avec votre bébé.
Bain chaud vs. Hot Tub
Bien que les baignoires sont en sécurité, un bain à remous est une tout autre affaire. Ils sont souvent programmés pour maintenir une température d'eau d'environ 104 degrés Fahrenheit, et il ne prend que 10 à 20 minutes de la séance dans un bain à remous pour la température de votre corps pour atteindre 102 degrés. Une femme enceinte ne doit jamais laisser la température du corps aller au-dessus 102,2 degrés Fahrenheit, dit Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues. Un bain à une température confortable est beaucoup plus sûr pour les femmes enceintes que d'un bain à remous. Même si l'eau du bain est assez chaud pour commencer, il commence à se refroidir rapidement (contrairement à un bain à remous), ce qui réduit le risque de surchauffe.