Comment gérer un Breakup adolescent

February 20

Rompre fait mal. Vous aimez et de soins pour quelqu'un seulement pour avoir la fin de la relation soudainement. Vous vous sentez brisée et ne savent pas quoi faire. Autant que ça fait mal, vous obtiendrez grâce à cela. Suivez ces conseils pour gérer une rupture adolescente et revenir sur vos pieds.

Instructions

1 Croyez-vous bien. Vous êtes une personne forte et vous pouvez gérer cela. Ça fait mal mais vous le rendre. Croyez en vous même. Il semble intense et écrasante quand vous êtes au milieu d'une rupture, mais ces sentiments se passera avec le temps.

2 Que ça fait mal. Laisse tout sortir. Embouteillage vos sentiments à l'intérieur ne fera que rendre les choses plus mal. Il est normal de se sentir de cette façon. Il sera plus facile et il est normal d'être triste. Écoutez vos chansons tristes préférées et laisser tout ça.

3 Parlez à des amis ou à un adulte de confiance. Cherchez le confort et les conseils. Vous n'êtes pas obligé de passer par ce seul. Beaucoup de gens se soucient de vous et veulent vous aider.

4 Consolez-vous. Vous êtes mal et vous méritez d'être choyé. Donnez-vous le temps de pleurer. Vous avez subi une perte.

5 Sois honnête avec toi-même. Vous pouvez vous sentir comme il est de votre faute et que vous voulez changer, mais on n'a pas besoin de changer. Parfois, des gens se séparent et il n'y a rien que vous pourriez faire pour changer cela. Vous êtes très bien juste la façon dont vous êtes.

6 Occuper. Trouver de nouveaux intérêts après vous donner le temps de pleurer. Travaillez quelques heures supplémentaires ou de trouver un nouvel emploi. Garder occupé aide le temps aller plus vite et maintient votre esprit hors de votre perte.

7 Offrez-vous. Allez faire du shopping, voir un film ou un bain à bulles de long. Vous méritez quelque chose de spécial. Soyez votre meilleur ami et vous bien traiter.

Conseils et avertissements

  • Donnez-vous le temps de guérir.
  • Ne vous blâmez pas. Vous n'êtes pas un échec. Ceci est une partie normale de la vie.
  • Obtenez de l'aide si vous vous sentez déprimé pendant plus de quelques jours.
  • Obtenir de l'aide tout de suite si vous avez des pensées de vous blesser.
  • Restez à l'écart de la drogue et de l'alcool. Ils font juste empirer les choses.