Des pays tels que le Pakistan, l'Inde, le Ghana et d'autres recommandent de boire l'eau de riz pendant la grossesse. Non seulement il est peu coûteux et savoureux, il peut aider à la nausée, la diarrhée et la réhydratation après la maladie.
hydration
l'eau du riz est un moyen sûr pour une femme enceinte pour vous assurer qu'elle reçoit suffisamment de liquides. L'ajout de sel ou de sucre se fait couramment, mais l'eau de riz se prête à des touches plus créatives, aussi.
La nausée
Les nausées matinales et des nausées affectent de nombreuses femmes enceintes. Pour le réduire, le Dr Vandana Sharma note qu'un "Coller de dhanyaka (Coriandre), mélangé avec de l'eau de riz et de sucre devrait être rendue;" (2009).
Préparation
l'eau de riz est tout simplement l'eau reste après la cuisson du riz. Il ne nécessite aucune préparation spéciale ou le coût, et il peut être apprécié à toute température.
Maladie
Riz à l'eau salée peut être utilisé pour reconstituer les liquides dans le traitement des femmes enceintes malades. L'Organisation mondiale de la Santé recommande lors de la récupération de ces maladies comme le choléra, la dysenterie, la typhoïde et d'autres.
Déjeuner
Grossesse place de grandes exigences nutritionnelles sur le corps. Mme Zvenah E. Elahsuv, spécialiste de la nutrition, suggère de combiner l'eau de riz avec de l'avoine, du porridge, pain, arachides grillées, de fruits et d'autres articles pour augmenter la nutrition (Agyei, 2007).