L'hypnose est un état dans lequel les gens sont détendus et leur esprit sont en mesure de se concentrer sur une pensée spécifique. Il est souvent utilisé dans des spectacles pour amuser le public que les gens dansent autour agissant comme des animaux ou de faire quoi que l'hypnotiseur suggère. En thérapie, il peut souvent être utilisé pour aider les gens à cesser de fumer ou d'autres habitudes qui sont nuisibles à la santé. Certains psychologues utilisent l'hypnose pour aider les patients avec des problèmes chroniques qu'ils sont incapables de travailler seul. hypnose apprentissage peut être facile et peut aider à la fois l'individu sous la forme d'auto-hypnose et d'autres qui sont hypnotisé.
Instructions
1 Apprenez les techniques de relaxation. L'hypnose nécessite un état détendu, où le corps est à l'aise. Quand un individu est tendu, il est incapable d'être hypnotisé, de sorte que les techniques de relaxation peut être vitale pour l'hypnose.
2 Obtenir un objet de mise au point. Contrairement au mythe d'une montre en mouvement, l'hypnose réelle nécessite un objet qu'une personne peut regarder et se concentrer sur. La montre se déplaçant souvent ne fonctionne pas parce qu'il oblige les gens à déplacer leurs yeux. Obtenez un objet qui est intéressant et peut permettre à une personne de se concentrer complètement sur elle.
3 Pratique parlant en apaisants tons réguliers. Hypnotists ne peuvent pas parler de façon erratique. Ce ne que des bocaux de personnes hors de l'état hypnotisé, mais il garde aussi les individus d'atteindre l'état en premier lieu. Une tonalité apaisante peut considérablement aider à l'hypnose.
4 famille et les amis Hypnotize. La confiance est un élément important de l'hypnotisme. Il est difficile d'hypnotiser ceux qui se sentent mal à l'aise ou qui ne peuvent pas faire confiance à l'hypnotiseur. Un sentiment de confort et de sécurité est nécessaire pour hypnotiser tant en auto hypnotisme et quand hypnotiser autres. Sentiment de malaise ou que la zone ne sont pas en sécurité peut rendre l'individu un sentiment d'insécurité et qui peut causer l'individu à combattre l'hypnose.
5 Obtenir des livres d'hypnose ou de CD. Ceux-ci peuvent être une ressource précieuse pour apprendre à hypnotiser. Ceux-ci donnent souvent des scripts qui peuvent être suivies ou modifiés à une situation et donneront des exemples de comment hypnotiser qui sera précieux pour le processus d'apprentissage.