Les enfants sont souvent submergés par les émotions et essayer de rétablir le calme peut trop facilement avoir des parents perdent leur fraîcheur. Mais si vous voulez éviter des crises de tout-petits ou surexcitation d'un 9 ans, il existe des moyens doux mais puissants pour amener votre enfant à un état de plus grande tranquillité et lui apprendre à se calmer avant que les choses hors de la main. Utilisez ces méthodes et vous aussi apporter plus de calme à votre propre vie.
Instructions
1 Gardez votre calme. Cependant stressante, il est de traiter avec un bébé hurlant ou destructrice de 10 ans, vous ne fera qu'empirer les choses si vous criez ou tempête au large. Prenez de grandes respirations, rappelez-vous l'adulte et d'utiliser une voix calme, comme vous parlez à votre enfant. Un adulte en colère ou en détresse est pas un bon modèle pour l'enseignement d'un calme de l'enfant.
2 Restez près de votre enfant pendant les crises. Vous n'êtes pas obligé de le prendre si vous croyez que encouragera ses emportements. Mais l'enseignement que vous ne renoncera pas à lui l'aidera apprendre la sécurité et la confiance, qui sont importants pour veiller à ce qu'il reste calme.
3 Parlez à votre enfant de ce qui a causé une explosion après qu'il se soit calmé. Il est beaucoup plus facile de traiter les causes du manque de calme, lorsque l'enfant est dans un état de calme. Dès qu'il est assez vieux pour parler, encouragez votre enfant à exprimer ses sentiments et d'expliquer ce qui était faux. Ecouter avec soutien, même si son raisonnement ou les problèmes ne font pas de sens pour vous et discuter avec lui comment il aurait pu aborder ces sentiments d'une manière calme. En enseignant à votre enfant qu'il peut ------------------.
4 Apprenez à votre enfant à reconnaître les signes qu'il est sur le point de perdre son calme. Mieux vaut prévenir que guérir. Si vous remarquez qu'il devient agité, arrêter et dire que vous avez remarqué qu'il est Tensing son corps, de commencer à jeter des choses - ou quel que soit le comportement qu'il affiche. Dites-lui que vous avez remarqué qu'il fait ces choses quand il est en colère (ou quel que soit l'émotion qu'il affiche) et lui demander comment il se sent et ce qu'il doit faire pour l'aider à rester calme. Le plus tôt un enfant peut reconnaître ses émotions, mieux le contrôle qu'il aura sur eux.
5 Apprenez à votre enfant une routine pour passer quand il ou vous reconnaître qu'il est en train de perdre son calme. Trouvez un endroit tranquille qu'il peut aller se calmer, s'il ressent le besoin d'être seul. Cela ne devrait pas être le même comme une «étape méchant» ou la punition coin, mais un lieu neutre où il peut trouver le calme. Apprenez-lui quelque chose à dire, comme «respirations ventre me tenir calme et me faire plaisir», et lui montrer comment prendre trois respirations profondes de son ventre. Ou lui enseigner une chanson douce de simple sur le bonheur ou le calme. La chose importante est qu'il a une méthode qu'il peut utiliser à chaque fois qu'il va perdre son calme.
6 Mise de côté un temps chaque jour pour vous et votre enfant à être calme ensemble. Apprenez quelques notions de base de l'enfant ou le bébé yoga. Obtenez un livre sur massage pour bébé et utiliser les huiles essentielles enfants en toute sécurité, comme la lavande. Ecouter de la musique relaxante. Utilisez des mots simples pour discuter avec votre enfant les sentiments détendus, heureux et affectueux qu'il ressent pendant ce temps. En enseignant à votre enfant comment il est bon quand il est calme et en lui donnant un exemple quotidien de ce que l'on ressent à être calme, vous encourager l'enfant à rechercher des sentiments calmes dans l'avenir.