L'un des problèmes les plus communs auxquels sont confrontés les couples mariés et la datation est la communication, ou l'absence de celui-ci. Les couples qui ne parlent pas les uns aux autres, ou même savent le faire, ne sont pas susceptibles d'être heureux dans la relation. La clé pour améliorer la communication avec votre partenaire est d'évaluer vos compétences individuelles de communication, identifier les domaines dans lesquels vous pouvez améliorer et prendre des mesures pour que l'amélioration.
Ne parlez pas
Pour de nombreux couples. il est presque une seconde nature pour poser des questions telles que «Comment était ta journée?" et "Comment était le travail?" à la fin de la journée. Alors que ce sont de bonnes questions, ils gardent souvent la conversation à un niveau de surface. En discutant de ces sujets, vous et votre partenaire pouvez parler, mais vous n'êtes pas nécessairement communiquez. Communication se produit lorsque deux individus se connectent sur un niveau plus profond émotionnel et commencent à partager leurs pensées et sentiments.
Apprendre à écouter
Vous pouvez être l'une des nombreuses personnes qui est fière d'être un bon auditeur, mais, au cours d'une conversation ou discussion avec votre compagnon, combien de temps passez-vous à penser à ce que vous allez dire ensuite, par opposition à l'écoute de ce que votre compagnon vous dit? La communication est autant à l'écoute comme il parle. Donnez votre partenaire votre attention quand votre partenaire parle, et vous serez en mesure de mieux comprendre comment cette personne se sent.
Soyez honnête et ouvert
Être ouvert et honnête avec votre partenaire est l'un des outils les plus importants pour favoriser une bonne communication. Jusqu'à ce que vous pouvez dire à votre partenaire comment vous vous sentez vraiment à quelque chose, vous deux ne sera pas en mesure de communiquer ouvertement. Il peut être effrayant pour exposer vos vrais sentiments, mais, une fois que vous faites, vous trouverez que la vulnérabilité avec votre partenaire permettra d'approfondir votre relation. Non seulement vous devez être honnête et ouvert avec votre partenaire, mais vous devez également créer un environnement sûr où il ou elle se sent assez confortable pour ouvrir à vous.
Surveiller les signaux non verbaux
Des études montrent que jusqu'à 90 pour cent de la communication humaine est non verbale. La position de votre corps et le ton de la voix peuvent, dans certaines situations, de communiquer beaucoup plus à votre partenaire que les mots que vous utilisez. Des mouvements tels que l'utilisation de contact avec les yeux, en souriant et en hochant la tête peut indiquer à votre partenaire que vous écoutez, tout en déplaçant dans votre siège, en tapant vos doigts et un ton enthousiaste peut suggérer que vous n'êtes pas intéressé ou investi dans la conversation.
Do not Get Defensive
Les arguments sont une partie normale et même sain de toute relation aussi longtemps que les parties concernées gérer la situation de manière appropriée. Plutôt que de lancer des insultes à l'autre ou de se concentrer sur l'élaboration de votre argumentation pendant que votre partenaire parle, se concentrer sur la question elle-même. Écoutez votre compagnon et répéter votre compréhension de la question avant de partager vos propres sentiments sur la question. Une fois que les deux de vous atteindre une compréhension de la question et comment l'autre ressent, vous serez en mesure d'avoir une discussion constructive et arriver à une solution acceptable.