IMC signifie indice de masse corporelle. Le "Wii Fit" détermine votre IMC en considérant votre poids par rapport à votre taille. Votre IMC augmente avec votre poids. Malheureusement, "Wii Fit" ne tient pas compte de votre masse musculaire, donc si vous êtes musculaire, votre IMC ne sera pas précis. Votre "Wii Fit" IMC est placé dans l'une des quatre catégories: insuffisance pondérale, normal, en surpoids et obèses. Pour réduire votre IMC, vous aurez besoin d'utiliser la "Wii Fit" régulièrement.
Instructions
1 Démarrer "Wii Fit" et choisissez votre Mii.
2 Accédez à l'écran "Formation". Cliquez sur l'une des catégories de formation, tels que "Aérobic", "Force", "Yoga" ou "Balance". L'entraînement aérobie est la formation la plus efficace pour réduire votre IMC, parce que les exercices sont généralement intense, de sorte que vous êtes plus susceptibles d'abandonner la graisse corporelle.
3 Former tous les jours pendant une semaine. Après une semaine, démarrer le "Test du corps."
4 Complétez la première partie du test du corps, qui vous indique de se tenir sur la "Wii Fit" balance board et centrer votre équilibre. Après votre équilibre est mesuré, la Wii Fit permettra de mesurer votre IMC. Après avoir terminé le reste du test du corps, un graphique apparaît et vous montrer votre changement d'IMC. Continuer l'exercice pour diminuer votre IMC.
Conseils et avertissements
- En plus des exercices "Wii Fit", vous devriez aussi manger plus sain en découpant les grignotines, la soude et les aliments gras.