Donner naissance à un enfant donne votre esprit beaucoup de raisons pour se promener, inquiéter et devenir trop anxieux. Si l'expérience est différente pour tout le monde, il y a un groupe de femmes qui ont un petit quelque chose à vous soucier de: une naissance par césarienne. Heureusement, si vous vous préparez mentalement pour la chirurgie, le processus devient moins intimidant et, par conséquent, vous pouvez contrôler votre anxiété dans toute la C-section réelle.
Instructions
1 recherche la chirurgie césarienne-section en matériel de lecture légitime en ligne, lire des livres à la bibliothèque ou en parler à votre médecin. Si vous comprenez le processus plus entièrement, il y aura moins de surprises une fois que vous êtes réellement dans la salle d'opération.
2 Parlez de vos craintes avec vos amis, votre partenaire ou un médecin. En parlant de vos craintes, vous engranger une sorte de pouvoir ou de contrôle sur eux. Et il est également possible que certaines de vos craintes peuvent être injustifiées. En leur parlant, vous pouvez écraser certains d'entre eux immédiatement.
3 Comprendre qu'il n'y a pas une telle chose comme une livraison parfaite, même par l' intermédiaire d' une césarienne naissance prévue. Lorsque vous attendez que tout se passe parfaitement et il ne le fait pas, l'anxiété et la tension commencent à prendre la relève. Si vous vous attendez quelques petits défauts le long du chemin, alors vous serez beaucoup moins susceptibles d'obtenir anxieux quand quelque chose ne va pas selon le plan.
4 Posez des questions tout au long du processus. Parfois, la plus grande partie de la peur ou l'anxiété est de ne pas savoir ce qui se passe. Ou demandez à votre médecin de vous expliquer tout ce qu'elle est en train de faire tout au long du processus ou poser des questions que vous avancez. Sachant ce que chaque outil ou pièce d'équipement est utilisé pour se soulager votre esprit.
5 Assurez - vous que une ou deux personnes que vous aimez et la confiance sont avec vous pour le C-section. Avoir ces gens à vos côtés vous aidera à calmer vos craintes et faire de votre livraison un moment plus significatif, aussi bien.
6 Maintenir un état d' esprit positif pendant l'opération. Faites confiance que vos médecins sont des professionnels formés. Ils sont allés à l'école pendant de nombreuses années, interné pendant de nombreuses années et sont compétents.