En passant par un divorce peut être traumatisant. Plus vous étiez dans le mariage, le plus difficile l'expérience peut être. Bien que le divorce peut être douloureux pour toutes les parties concernées, vous pouvez faire certaines choses pour rendre votre transition de la vie conjugale à la vie divorcée moins angoissante.
Prenez le temps de guérir
Après avoir traversé un divorce, de nombreuses personnes décident de rebondir immédiatement en sautant dans une autre relation. La personne commence une nouvelle relation tout en portant un grand nombre de bagages de leur mariage raté. Si vous faites cela, vous n'êtes pas seulement ajoutant plus de bagages à votre vie, mais vous êtes aussi le dumping votre vieux bagages dans la vie de la personne. Si cela devient un motif, vous vous trouverez alourdis avec tant de bagage émotionnel que vous pouvez devenir dysfonctionnel, déprimé et même suicidaire.
Prenez le temps de guérir après votre divorce. Vous ne devriez jamais agir comme si elle ne vous arrive. Ça faisait. Et parce qu'il a fait, vous avez été blessé de façon qui doivent être entretenus.
Réfléchir sur vous-même
Après avoir traversé un divorce, il est si facile de ressasser tout, de l'extérieur, qui a causé le divorce. Par exemple, vous pensez à ce que votre conjoint vous a fait, que ce soit l'infidélité, l'abus ou de mettre sa carrière avant votre mariage. En regardant les choses qui se sont produites à l'extérieur ne vous bénéficier; ce qui a été fait est fait. Hébergement sur ce que votre conjoint a fait va vous amener à devenir amer au lieu de mieux. Mais la réflexion sur votre personne intérieure, le vrai vous, pouvez aider dans le processus de guérison. Grâce à l'auto-réflexion, vous pouvez méditer sur les leçons que vous avez appris sur vous-même à travers le processus de mariage et de divorce.
Non seulement vous pouvez apprendre des choses sur vous-même, mais vous pouvez aussi penser à ce que les leçons que vous avez appris que vous pouvez enseigner à quelqu'un d'autre. Par exemple, pendant le processus d'auto-réflexion, si vous vous rendez compte que vous n'êtes pas vraiment là pour votre conjoint comme vous auriez dû ou si vous étiez rarement affectueux, vous pouvez enseigner ces leçons à quelqu'un d'autre dont le mariage est en difficulté. Vous pouvez leur dire votre expérience et leur conseiller de ne pas suivre la même route que vous avez voyagé. Dans l'auto-réflexion, vous pouvez devenir une sorte de modèle pour les autres parce que vous avez cracher le mauvais et gardé le bon. Si l'exemple de votre échec peut provoquer un autre mariage pour être sauvé, alors le vôtre était pas une perte totale.
Deal with it
Ne pas prétendre que l'expérience traumatisante que vous avez vécu ne fait pas de mal. Si vous êtes mal, ne pas enterrer la douleur. Let it out d'une manière qui fera naître la guérison. Une façon de reconnaître le mal est d'écrire tout ce qui vous a blessé concernant le divorce. Notez les choses qui se sont produites pendant le mariage qui a causé vous la douleur et de chagrin. En écrivant les choses vers le bas, il est comme tirant un bandage une vieille blessure qui a été couvert pendant une longue période, mais qui n'a jamais complètement guéri. Comme vous écrivez ces souvenirs douloureux, rappeler comment vous avez ressenti quand il est arrivé. Laissez-vous pleurer. Les larmes seul peut être une forme de guérison. Il est comme le nettoyage de votre personne intérieure, votre âme et votre esprit.
Après l'écrire et de pleurer à ce sujet, il faut finalement laisser aller et aller de l'avant. Comme un symbole de votre décision d'aller de l'avant, brûler le morceau de papier qui contient les expériences. Regardez le papier tour en cendres. Comme le papier se transforme en cendres, voyez-vous aller de l'avant. Vous ne pouvez pas aller de l'avant tout en regardant vers l'arrière. Refuser de regarder en arrière sur le mariage a échoué. Chaque fois que les mémoires commencent à refaire surface, il suffit de dire vous-même, "je l'ai enterré. Je suis aller de l'avant."
Pardonner
Il n'y a aucun moyen que vous pouvez vraiment aller de l'avant après un divorce jusqu'à ce que vous-même et votre conjoint pour rien non plus d'entre vous ont fait pour contribuer au divorce pardonner. Tant que vous marchez dans unforgivingness, vous n'êtes pas vraiment guéri. Tant que vous êtes impitoyable envers la personne, il ou elle a encore le contrôle sur vous. Le pardon est pas un sentiment; il est un choix. Lorsque vous choisissez de pardonner, même si vous ne vous sentez pas comme elle, alors la vraie guérison viendra lentement à partir de votre personne intérieure.
Prenez soin de vous
Parfois, quand les gens éprouvent le divorce, ils ont tendance à cesser de prendre soin d'eux-mêmes. Vous devriez prendre un jour chaque semaine pour vous célébrer. Faites quelque chose de spécial pour vous. Allez dans une librairie ou café pour asseoir et lire un livre tout en profitant de votre tasse préférée de café. Aller à la plage ou garer pour profiter de la terre et l'eau. Prenez-vous au cinéma. Prenez l'habitude de faire les choses par vous-même au lieu d'être déprimé parce que vous avez plus d'un conjoint de sortir avec.
vous toiletter bien. Fixer vos cheveux. Mettez les talons aiguilles. Mettez le costume. Regardez comme un million de dollars quand vous sortez de votre maison, au lieu de marcher autour de la recherche comme un accident de train. Vous n'êtes pas obligé de se sentir comme un million de dollars pour ressembler à un million de dollars. Mais si vous continuez à le faire assez longtemps, vous allez commencer à se sentir aussi bien.
Regardez-vous dans le miroir et vous dire comment vous êtes merveilleux. Dites-vous que vous êtes belle. Vous pourriez ne pas sentir vos confessions positives sont vraies lorsque vous commencez à parler à vous-même, mais après un certain temps, vous remarquerez que vos aveux positifs construisez-vous sur l'intérieur. Vous trouverez vous-même devenir plus fort. Vous verrez que vous pouvez et allez survivre à la vie après le divorce.