Contactez la jonglerie, aussi connu comme la manipulation dynamique, est une forme de jonglerie qui consiste à garder une balle en contact permanent avec votre corps tout en manipulant avec différentes parties du corps. Cela semble plus compliqué qu'il ne l'est vraiment, mais sans un peu d'aide pour vous aller, il peut être difficile à apprendre.
Instructions
1 Commencez par trouver une boule de la taille d'une orange qui est solide et relativement lourd. Il devrait se sentir lourd, mais il devrait aussi intégrer facilement dans la paume de votre main.
2 Tenir la balle sur le dos des doigts de votre main dominante. Ceci est appelé le «berceau» et est la technique la plus basique et fondamental dans la jonglerie de contact.
3 Rouler la balle hors du berceau et l'attraper avec la paume de votre main. Essayez de rouler sur le bout des doigts, mais si cela semble trop risqué puis rouler sur le bord externe ou interne de votre paume. Vous pouvez lui donner un peu toss en l'air si vous voulez, ce qui pourrait vous aider à avoir le temps de tourner votre main et attraper.
4 Pratique rouler le ballon hors de votre paume et dans le berceau, en utilisant les mêmes plus-les-doigts ou over-the-bord technique que vous avez fait quand rouler la balle du berceau à la paume de votre main.
5 Rouler la balle va et vient entre le berceau et la paume de votre main, en essayant de faire le mouvement aussi fluide que possible. Ceci est connu comme la technique "Butterfly" et est une technique intermédiaire classique dans la jonglerie de contact.
Conseils et avertissements
- Utilisez tout votre bras pour déplacer la balle au lieu de simplement votre main ou du poignet.
- Gardez-vous d'avoir à courir après des balles en pratiquant sur un lit ou quelque part au ras du sol.
- Ne pas pratiquer dans des zones remplies d'objets fragiles ou cassables. Une balle particulièrement sauvage peut rouler pendant un certain temps et faire un bon beaucoup de dégâts.