mamans Laboring veulent souvent changer de position tout au long de leur travail. Non seulement il se sent bien, mais il aide le bébé dans sa rotation à travers le bassin. Une position qui est particulièrement utile pour aider un bébé à descendre dans le bassin est appelé la position accroupie pendaison.
Instructions
1 Faire un double noeud à la fin de votre longue feuille.
2 Trouver une porte qui ferme hermétiquement et celui qui ne se rendra dans et hors de.
3 Jetez la partie nouée de la feuille sur le dessus de la porte et fermer la porte. Lorsque la porte est fermée, vous ne devriez pas voir le noeud. Il devrait être sur l'autre côté de la porte.
4 Une fois que la porte est fermée hermétiquement, donner la feuille d' un remorqueur pour vous assurer que le nœud est sur la capture de l'autre côté.
5 Prenez les deux mains et placez - les à propos de midways sur la feuille de décision que vous avez une bonne prise en main.
6 Pliez lentement vos genoux et le bas de votre corps sur le sol en redressant vos bras.
7 Dans un vrai squat suspendu, la feuille aura l' appui de votre poids corporel et vous suffit de laisser votre fond pendre. Essayez de rester ce chemin à travers quelques contractions.
8 Lorsque vous êtes prêt à se lever, ont votre personne de soutien mis leurs avant - bras sous vos aisselles pour vous aider à debout.
Conseils et avertissements
- Utilisez cette mesure de confort pour prendre la souche vos jambes si vous avez été longtemps debout
- Cette position est parfaite pour recevoir les bébés à descendre dans le bassin lorsque la mère est terminée et le bébé est encore élevé dans le bassin.
- Ne pas utiliser une feuille qui a des trous ou des points faibles en elle. Vous ne voulez pas qu'il se déchire alors qu'il vous soutient.
- Ne pas utiliser une porte qui peut avoir des gens marchant dans et hors de. Si vous êtes travaillant dans un hôpital, utilisez la porte de la salle de bain, pas la porte d'entrée principale dans votre chambre.
- Assurez-vous que maman a une personne de soutien avec elle pour aider obtenir bas ou en haut