La grossesse est une belle chose, mais pour certaines mères, elle peut durer un peu trop longtemps. Une fois que vous avez atteint votre date d'échéance et obtenir la permission de commencer induire votre travail naturellement, vous pouvez commencer à utiliser ces techniques simples.
Instructions
1 Walking. Prendre une légère marche une ou deux fois par jour peut vraiment aider à obtenir le bébé bouger vers le bas. Ne pas le faire et arrêter immédiatement si vous ressentez une douleur ou de se sentir épuisé. Marcher environ 10 à 15 minutes par jour est un bon début.
2 rapports sexuels. Le sexe est un excellent moyen pour induire le travail et a travaillé pour de nombreuses femmes. Quand une femme a un orgasme, elle permettra aux muscles autour du bébé à se contracter. Vous pouvez même commencer à avoir des contractions fois que cela arrive.
3 Nipple Stimulation. stimulation Nipple est pensé pour aider à induire le travail naturellement. En effet, il vous permet d'avoir des contractions de travail fortes.
4 Herbes. L'huile d'onagre, l'actée à grappes noires ou bleu et rouge feuille de framboise sont des herbes qui aident les femmes à obtenir la main-d'œuvre connus. Encore une fois, demandez à votre médecin avant de prendre des herbes, en particulier lors d'une grossesse compliquée.
5 Rock. Quand je suis enceinte, je l'habitude de basculer dans un fauteuil à bascule quelques jours avant que je devais. Cela me fit dialate beaucoup plus rapide.