Une offre de lait bas peut être frustrant pour une mère qui allaite et son bébé. Si les soins infirmiers fréquents ne contribue pas à augmenter votre production de lait, vous pouvez choisir d'explorer les remèdes à base de plantes. Avant de commencer à prendre des herbes, parler à un consultant en lactation ou quelqu'un d'autre qui les comprend pour aider à protéger votre santé - et la santé de votre bébé.
Fenugrec
Le fenugrec est le supplément à base de plantes les plus communes que les femmes prennent pour augmenter leur production de lait. Il peut être difficile de trouver le bon dosage, il est donc recommandé d'augmenter progressivement la dose jusqu'à ce que vous trouvez que votre production de lait a augmenté. La plupart des femmes devront prendre au moins six capsules de fenugrec par jour. Vous pouvez probablement arrêter de prendre les suppléments une fois que votre production de lait a augmenté, mais certaines femmes doivent rester sur elle à long terme afin de maintenir leur production de lait. Votre production de lait devrait commencer à augmenter dans les 72 heures. Vous remarquerez peut-être que votre urine a une odeur de sirop d'érable à elle. En outre, si vous avez une allergie à l'arachide, ou si vous souffrez de diabète ou d'hypoglycémie, vous devriez chercher un autre type de supplément, car des complications peuvent survenir.
Fenouil thé
thé Fenouil est une autre plante qui est utilisée pour aider à augmenter la production de lait. Vous aurez besoin de prendre deux ou trois tasses par jour pour que cela fonctionne. Il peut augmenter la production de lait, mais il peut également être utilisé en conjonction avec d'autres remèdes à base de plantes. thé Fennel est souvent utilisé sur une longue période de temps et peut aussi aider à la descente du lait. Vous pouvez également prendre le fenouil sous forme de comprimés.
Chardon béni
Chardon béni est une autre plante qui est très efficace pour augmenter votre production de lait. Vous pouvez prendre le chardon béni sous forme de comprimés ou de thé former jusqu'à trois fois par jour. Chardon béni est considéré comme sûr à utiliser pendant la grossesse et peut être utilisé en combinaison avec d'autres remèdes à base de plantes pour augmenter votre production de lait efficacement. Alors que le chardon béni est considéré comme très sûr, vous pourriez souffrir de diarrhée ou des maux d'estomac si vous prenez trop.