Comment se débarrasser de Back Fat dans une robe de mariée

January 15

Comment se débarrasser de Back Fat dans une robe de mariée


Le jour du mariage de la mariée est beaucoup plus important pour elle, si le mariage est grande et tout le monde sait qu'elle est invitée ou il est petit et intime avec quelques membres de la famille. Les robes de mariage sont de toutes formes, tailles et styles. L'une des craintes d'une jeune mariée est que sa graisse dos montrera. bombement Retour graisse sur sangles et corsages est pas attrayant. Vous pouvez masquer ou empêcher le retour de graisse de montrer à travers votre robe de mariée en utilisant quelques trucs simples.

Instructions

1 Exercice pour réduire ou supprimer le gras dorsal. Concentrez-vous sur l'exercice cardio en plus tonifiant que des exercices cardio vous aider à tonifier tous les coins et de réduire la quantité totale de graisse corporelle. Pour ce faire, plusieurs mois et jusqu'à un an avant le mariage pour réduire votre graisse du dos.

2 Marchez 20 ou 30 minutes par jour. La marche est l'une des meilleures façons de perdre du poids. Marchez pour obtenir votre sang qui coule et augmenter les niveaux d'oxygène dans votre corps, les deux qui favorisent la perte de poids.

3 Mangez sain, les aliments à faible teneur en matières grasses. Mangez plusieurs petits repas par jour pour augmenter votre métabolisme et d'accélérer le processus de perte de poids et de graisse dos.

4 Buvez beaucoup d'eau. Remplacez vos boissons sucrées ou caloriques avec de l'eau. Gardez une trace pour voir combien de poids vous pouvez perdre en buvant que de l'eau. Surprenez-vous quand, après l'élimination de la soude de votre alimentation pendant seulement une semaine ou deux que vous avez perdu quelques livres, certaines d'entre elles sur votre dos.

5 Prenez vos repas à des heures régulières chaque jour Assurez - vous de manger au moins deux heures avant d'aller au lit chaque nuit. Ne pas manger juste avant d'aller dormir.

6 Porter un soutien - gorge ou ceinture spécialisée qui est construit pour se débarrasser de la graisse de retour. Prenez votre robe de mariée à une boutique de mariage ou le service de lingerie à votre magasin de vêtements préféré et essayer ces sur avant d'acheter. Assurez-vous que votre robe de mariée couvre l'ensemble du soutien-gorge ou ceinture.

7 Acheter une robe de mariée qui a un dos complet si vous êtes toujours mal à l' aise avec l'apparition de la graisse de retour.