Beaucoup de femmes craignent de prendre du poids pendant la grossesse, car ils ne veulent pas lutter avec la perte de poids après la naissance du bébé. Cependant, le gain de poids pendant la grossesse peut affecter beaucoup plus que du post-partum de la taille d'une femme. Gagner trop pendant la grossesse - ou tomber enceinte tout en surpoids ou obèses - peut conduire à un certain nombre de facteurs de mauvaise santé pour la mère et son bébé en développement.
Définition de surpoids et d'obésité
L'indice de masse corporelle est utilisée pour déterminer si une femme est en surpoids ou obèses. Le Mars des dix sous dit que les femmes sont considérés comme en surpoids si leur IMC était de 25,0 à 29,9 avant de devenir enceinte, et ils sont considérés comme obèses si leur IMC était de 30,0 ou plus avant la grossesse. MOD indique également que 66 pour cent des femmes âgées entre 15 et 44 aux États-Unis sont en surpoids, et 25 pour cent sont obèses. Les femmes de poids ont quand ils devenir enceinte et combien de poids qu'ils acquièrent pendant la grossesse peuvent avoir un impact sur leurs bébés en croissance. Il est recommandé que les femmes qui sont de poids normal devraient gagner environ 25 à 35 livres pendant la grossesse, les femmes en surpoids devraient gagner seulement 15 à 25 livres et les femmes obèses devraient gagner seulement 11 à 20 livres.
Comment excès de poids affecte les bébés
Etre en surpoids ou obèses pendant la grossesse peut augmenter les risques pour un certain nombre de conditions de santé pour les bébés dans l'utérus. L'excès de poids peut mettre les femmes à risque de développer l'hypertension artérielle et de la pré-éclampsie, les deux qui peut augmenter le risque d'accouchement prématuré et l'accouchement par césarienne. Etre en surpoids ou obèses augmente également le risque d'une femme de diabète gestationnel, qui la Harvard School of Public Health dit augmente le risque de devenir obèse plus tard dans la vie ou de souffrir d'une variété de conditions métaboliques de l'enfant. Lorsque les femmes sont en surpoids ou obèses pendant la grossesse, d'autres risques pour le bébé comprennent des anomalies du tube neural comme le spina bifida, les blessures causées par un bébé devient trop grand pour le canal de naissance et même la mort peu après la naissance. Une étude réalisée en Avis dans Obstetrics and Gynecology a également signalé les risques de développer un diabète ou une maladie cardiaque pour les bébés nés de mères obèses.
Préparation pour une grossesse en santé
Une des meilleures choses qu'une femme peut faire pour se préparer pour la grossesse est d'assurer qu'elle est à un poids sain. MOD recommande d'obtenir un bilan de santé avant la conception et obtenir la rétroaction de votre médecin au sujet d'un poids santé et comment y parvenir. Démarrage d'un programme d'alimentation saine et l'exercice avant la grossesse peut améliorer la santé et les résultats de la grossesse. Pour les femmes qui sont obèses et ont une quantité significative de poids à perdre, la chirurgie de perte de poids - si cela est recommandé par votre médecin - peut aider à améliorer la fertilité et d'améliorer les résultats de la grossesse pour les femmes et les bébés.
Gestion de poids pendant la grossesse
Les médecins recommandent que les femmes ne cherchent pas à l'alimentation pendant la grossesse. Cependant, il est important de surveiller le gain de poids et de manger une alimentation saine et de continuer à exercer. Cela comprend des exercices à faible impact comme la marche, la natation, le yoga ou le vélo stationnaire. Si vous ne l'avez pas d'exercice avant votre grossesse, il est important de travailler avec votre médecin pour développer une routine qui sera sans danger pour vous et votre bébé.