Certaines femmes ressentent des maux de dos quand ils sont leur nourrisson allaité. Il existe des moyens pour empêcher que cela se produise, y compris la sélection d'une chaise qui fournit un support pour le dos de sorte que vous êtes à l'aise pendant l'allaitement de votre bébé.
De quoi as-tu besoin
Si votre fauteuil est pas favorable, farcir des oreillers ou des coussins derrière votre dos pour soutenir le dos. Envisagez d'acheter un Boppy, qui est un coussin d'allaitement circulaire et est parfois désigné comme un oreiller de beignet. L'oreiller offre un soutien pour votre enfant, ainsi que de réduire le stress sur le dos de la mère. Le bébé se trouve sur l'oreiller boppy, qui est placé sur les genoux de la mère.
Techniques
Lorsque vous allaitez, tenez votre bébé près de vous plutôt que de se penchant pour que le bébé peut atteindre votre mamelon. Penché sur va fatiguer votre dos. Pensez à utiliser la position de berceau, selon Bellaonline.com, où la tête de votre bébé est niché dans le creux de votre coude, ou utiliser la position transversale berceau, autrement connu comme la position de football, lors de l'allaitement.
Caractéristiques
Pour exécuter le football ou la main d'embrayage, placez un oreiller à côté de vous et berceau de votre bébé dans votre bras, en utilisant la paume de votre main sur le même bras qui soutient le cou du bébé et tirez près du côté du bébé contre votre côté, selon à Kidshealth.org. Les jambes et les pieds du bébé seront coincés sous votre bras. Soulevez votre enfant à votre sein. Ceci est une bonne position pour les mères qui ont eu une césarienne et qui veulent éviter de placer le bébé sur le ventre, ainsi que pour les petits bébés et les femmes qui ont des gros seins.
Repos pendant l'allaitement
Utiliser l'approche couchée sur le côté quand allaiter votre bébé. Cette position permet de se coucher et de repos tout en alimentant votre bébé. Allongez-vous sur votre côté avec votre bébé sur le côté, face à vous. Votre bras inférieur bercera le dos du bébé ou vous pouvez utiliser une couverture roulée pour aider à soutenir le dos de votre enfant. Utilisez votre autre bras pour soutenir la tête de votre bébé. Cette position va soulager la pression sur votre dos.
Tabouret
Une autre bonne idée pour réduire le stress sur votre dos est d'utiliser un tabouret ou repose-pieds pendant que vous allaitez. Élever vos pieds légèrement pendant l'allaitement vous permettra de reposer vos jambes et les pieds, mais aussi aider à positionner votre corps pour qu'il qui est solidement appuyé contre le dos de la chaise. Cela permettra d'améliorer votre posture et aider à éliminer un mal de dos.
Recommandation
Acheter un fauteuil à bascule qui a des supports de bras. Il aide énormément si la mère a un endroit pour se reposer ses bras pendant l'allaitement.
Considérations
Les mères veulent accueillir leurs nouveau-nés, mais dans le processus, ils peuvent mettre beaucoup de pression inutile sur le dos. Le confort de la mère est tout aussi important que le bébé.