Comment parler à une personne émotionnellement distant

November 6

la distance émotionnelle est un terme psychologique décrivant un état dans lequel les gens se séparent des autres. Ces personnes apparaissent à l'écart, fermer et réservé, et il est difficile de leur parler. la distance émotionnelle dans un membre de la famille ou un ami peut changer la dynamique d'une relation. Voici comment y faire face.

Instructions

1 Déterminer la nature de la distance émotionnelle. Elle peut être causée par une maladie physique ou mentale, un traumatisme émotionnel, de la difficulté dans une relation, de séparation ou de nombreux autres facteurs.

2 Demandez de l'aide d'un médecin ou d'un conseiller en cas de maladie physique ou mentale. Le type de maladie est un facteur dans l'approche. Certaines personnes atteintes de cancer, par exemple, se sont éteints parce qu'ils ont peur de parler un pronostic.

3 Pensez à des questions dans une relation avec un ami, conjoint, membre autre significatif ou de la famille. Demandez-vous sur les causes possibles et vos propres besoins affectifs inassouvis de cette personne. Comprendre le problème lui-même pour vous préparer à parler de la question.

4 Rechercher les causes de la distance émotionnelle. Vous et votre partenaire pouvez avoir affaire à une crise de la famille, et le retrait est la façon de traiter la situation de votre partenaire. La séparation physique peut créer une distance émotionnelle comme un partenaire traite de la douleur d'être séparés. Les expériences passées peuvent également amener les gens à se fermer hors de sorte qu'ils ne se blessent pas à nouveau.

5 Accepter de parler. Cela peut prendre plusieurs tentatives. Soyez doux, non accusatoire et comme non-émotionnel que possible. Visez l'empathie.

6 Transmettez vos pensées dans la conversation. Parler des problèmes et vous déterminer les causes. Posez des questions sur ces éléments d'une manière qui obtient une réponse d'une certaine sorte, plutôt que de faire des déclarations.

7 Remarquez ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Concentrez-vous sur les sujets qui obtiennent une discussion en cours avant de passer à ceux qui pourraient amener la paroi arrière vers le bas. la distance émotionnelle est pas du jour au lendemain, et ni sont les solutions pour cela. Il faut souvent de nombreuses tentatives pour obtenir une discussion.

8 Demander de l'aide. Le genre d'aide dépend de votre situation. Faire face à un adolescent difficile peut affecter toute une famille, et un travailleur social ou un psychologue adolescent est un bon choix. Les conseillers en relations aident les couples.

Conseils et avertissements

  • Il existe des centres de conseil sur les campus universitaires et dans les organismes communautaires. Le coût de ces services est souvent moins de conseillers privés, bien que certains régimes d'assurance contribueront aux coûts de consultation.
  • Dans certains cas, la distance émotionnelle signale un autre problème. Surveillez les signes d'abus ou de dépression substance.