Comment trouver Fertile Jours

June 28

Comment trouver Fertile Jours


Essayer de concevoir peut être une expérience stressante, surtout si vous ne recevez pas enceinte tout de suite. mois répétées de tests de grossesse négatifs et une autre période peut décourager quiconque. Une partie de la difficulté à concevoir est que vous avez seulement une courte fenêtre chaque cycle de tomber enceinte. Le sperme ne vivent environ cinq jours maximum - si le liquide cervical adéquat est présent - et un œuf ne vit environ 12 à 24 heures. Toutefois, si vous les rapports de temps pour coïncider avec cette «fenêtre fertile», vous pouvez augmenter vos chances de devenir enceinte.

Instructions

1 Tracez votre température basale du corps (TBC) à l' aide d' un thermomètre basale du corps acheté dans une pharmacie. Dès le premier jour de votre période, prendre votre température dès que vous vous réveillez, de préférence d'environ la même heure chaque jour. Quand vous voyez une élévation de température d'environ 0,4 degrés Fahrenheit pendant deux jours, il indique que l'ovulation a eu lieu. BBT ne vous dira pas à l'avance quand vous ovuler; il ne peut que confirmer l'ovulation. Mais si vous tracer votre température sur plusieurs mois, vous pouvez constater que vous ovuler autour d'une journée similaire dans votre cycle.

2 Surveillez votre glaire cervicale devient claire, glissante et extensible comme les blancs d'œufs. Tout au long de la majeure partie de votre cycle, votre col produit peu ou pas de mucus ou il peut être collante ou crémeuse. Comme l'ovulation approche, cependant, le mucus devient de plus en plus de sperme convivial. Vous aurez souvent remarquer le montant le plus abondant de la glaire cervicale blanc d'oeuf juste avant l'ovulation.

3 Vérifiez votre position de col. Pendant la majeure partie de votre cycle, col de l'utérus se sentent relativement bas, fermé et ferme comme la pointe de votre nez. Peu de temps avant l'ovulation, cependant, votre col de l'utérus se déplace plus et devient plus ouvert et doux. Pour vérifier la position de col et la texture, laver soigneusement les mains, insérez un doigt dans votre vagin et toucher doucement votre col.

4 Utilisez une trousse de prédiction d' ovulation (OPK). OPK tester le niveau de l'hormone lutéinisante (LH) dans l'urine. Vous avez une petite quantité de LH dans votre système tout le temps, mais peu de temps avant l'ovulation, une poussée de LH indique les ovaires de libérer l'ovule. Commencer à tester un certain temps entre midi et 20 heures, quelques jours avant que vous pensez que vous pourriez ovuler, afin d'attraper cette poussée de LH.

5 Achat d' un moniteur de fertilité. Ces hormones de test des moniteurs ou des électrolytes dans votre urine, la salive ou la sueur de prédire l'ovulation. Suivez les instructions qui viennent avec votre moniteur pour déterminer comment utiliser correctement il.

Conseils et avertissements

  • Accrochez vos OPK après vous ovuler. Un OPK peut ramasser hCG, l'hormone de grossesse, ainsi que LH, de sorte que vous pouvez utiliser un OPK comme un test de grossesse. Recherchez une ligne aussi sombre ou plus foncée que la ligne de commande pour suggérer une éventuelle grossesse - puis sauvegardez votre résultat avec un véritable test de grossesse.