Pour les bébés, des aliments nutritifs est essentielle pour soutenir leur croissance et le développement. Le lait maternel ou les préparations pour nourrissons fournit les besoins nutritionnels au cours des six premiers mois; cependant, comme le bébé atteint six mois, les parents peuvent commencer à introduire des aliments solides dans l'alimentation du bébé. L'étape idéale est d'introduire un aliment à la fois avec un intervalle de deux à sept jours avant d'introduire un autre. Il y a plusieurs options nutritionnelles pour les parents.
Le lait maternel et la formule
L'American Academy of Pediatrics recommande l'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois. Le lait maternel est déjà emballé avec toutes les vitamines et les nutriments nécessaires que le bébé a besoin pour la croissance et le développement, ainsi que pour le renforcement du système immunitaire. Comme l'enfant grandit, l'apport de lait maternel ou de la formule devient de moins en moins; Cependant, les parents doivent veiller à ce que le bébé reçoit encore environ deux à trois tétées de lait maternel ou des préparations par jour au cours de sa première année, même avec l'introduction progressive de solides.
céréales pour bébés
Au cours du sixième mois ou lorsque le bébé est prêt, les céréales de riz est une option nutritive pour commencer. Les céréales sont de bonnes sources de fer qui aide spécifiquement dans le développement du cerveau. Pour préparer le repas, mélanger les céréales de riz avec du lait maternel, les préparations pour nourrissons ou de l'eau distillée. Pour commencer, nourrir le bébé une fois par jour avec environ 1 c. de céréales de riz pour les premiers jours. Augmentez progressivement la taille des portions et la fréquence de l'alimentation que l'enfant se développe plus d'intérêt dans le goût des aliments solides.
Fruits et légumes mous
Veggies et les fruits contiennent des hydrates de carbone, de potassium et de vitamines A et C. Commencez avec, légumes cuits en purée comme les courges, les carottes ou les pommes de terre douces. Tout comme les céréales, commencez avec 1 cuillère à soupe. par jour et augmenter progressivement portion à environ 5 c. une ou deux fois par jour. Après un mois de servir les légumes, les parents peuvent commencer avec purée, purée ou jus de fruits tendues, purée de bananes comme, compote de pommes et la sauce poire.
Aliments riches en protéines
Autour du huitième mois, ou lorsque le bébé est familier avec la déglutition et la mastication des aliments solides, il peut être bon de commencer à introduire le poisson, la viande de poulet ou de la dinde et certains produits laitiers comme le yogourt et le fromage râpé doux dans l'alimentation du bébé. Ces protéines d'aliments enrichis aident à développer les os, les muscles, la peau, les dents et les cheveux. Lors de la préparation de ces solides, assurez-vous que les portions sont à croquer ou assez petit pour empêcher le bébé de suffocation.