Mettre fin à une relation avec quelqu'un que vous aimez est bouleversante et difficile à faire. Vous pouvez vous sentir que si vous avez perdu la moitié de vous-même lorsque vous avez perdu votre amant ou un ami. Bien qu'il puisse être difficile en ce moment pour vous de croire, il y a la vie après la perte de la relation. Utilisez ces stratégies pour avancer et retrouver votre force, la confiance et de bonheur pour que vous puissiez continuer à vivre votre vie.
Instructions
1 Donnez-vous un temps de jeu de pleurer et ensuite faire de votre mieux pour passer après que le temps est écoulé. Ne pas avoir peur de demander l'aide d'un professionnel si votre humeur reste en bas pour plus longtemps que vous alloted. Certaines personnes restent dans le lit pendant des périodes prolongées tandis que d'autres sont en mesure de se relever et de continuer à vivre la vie. Comment nous pleurons est différent pour chaque personne, alors donnez-vous la possibilité de posséder jusqu'à vos sentiments et de réfléchir sur la situation dans son ensemble. Balayer vos émotions sous le tapis, ou les enterrer profondément à l'intérieur de votre coeur ne fera que conduire à une plus grande douleur sur la route. Confrontez vos sentiments aujourd'hui.
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Maj votre amour, les énergies et quelle que soit la passion que vous pouvez rassembler dans d'autres relations. La vie doit continuer et maintenant vous devriez vous concentrer sur les parents, frères et sœurs, des amis et de nouvelles relations. Passez plus de temps avec les gens que vous aimez déjà et tomber en amour avec eux une fois de plus. Ne pas utiliser votre temps avec eux pour parler sans cesse de votre rupture ou de perte. Passer du temps est correct en tant que thérapie de conversation peut vous aider à la guérison - mais essayer de trouver des sujets optimistes et positifs pour parler avec les gens dont vous vous occupez.
3 Prendre de nouvelles activités ou de redémarrer les anciens. Vous pouvez commencer des arts et des projets d'artisanat à la maison, se joindre à une salle de sport, visiter vos musées d'art locaux ou temps de bénévolat. Gardez-vous occupé et de se tailler une nouvelle vie pour vous-même. Utilisez le temps que vous autrement passé avec cette personne à découvrir de nouvelles choses sur vous-même et le monde.
4 Sachez que vous allez surmonter la douleur que vous êtes en train de ressentir. Le temps ne guérit vraiment un cœur brisé et même si votre douleur ne se dissoudra pas pendant la nuit, elle finira par devenir moins d'une présence dans votre cœur.