Aider les adolescents quand ils pleurent

November 21

Aider les adolescents quand ils pleurent


Vous pourriez vous sentir désorienté lorsque votre adolescent éclate en sanglots, mais les pleurs sont la réponse naturelle du corps à des émotions comme le stress et la tristesse. Avant de faire la lumière des larmes de votre adolescent ou l'étouffer avec des questions de «Qu'est-ce qui ne va pas?" vous voudrez peut-être une approche plus douce. Votre adolescent pourrait avoir besoin de tout le crier de temps en temps et vous pouvez aider ou entraver le processus. Tant que les crises de larmes ne sont pas un événement régulier, vous pouvez être assuré que vous avez une normale - et émotionnel - adolescent sur vos mains.

Jauge Votre participation

Quiconque a déjà entendu "Laisse-moi tranquille!" à l'approche d'un adolescent contrarié sait qu'il est une affaire délicate. Vous avez besoin de mesurer combien la participation de votre adolescent veut de vous. Si vous remarquez que votre adolescent pleurer, éviter de demander «Qu'est-ce qui ne va pas?" depuis votre adolescent pourrait aller immédiatement sur la défensive ou se sentir gêné. Au lieu de cela, consultez et demander s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour aider. Cela montre que vous respectez les émotions de votre adolescent et êtes là comme un coup de main - mais seulement s'il a besoin de votre aide. Sinon, il est bien de vous faire rare.

Get Physical

Vous ne devez pas être collant avec votre adolescent quand elle pleure, mais une étreinte rapide peut certainement aider. Votre adolescent peut avoir besoin du contact physique à se sentir mieux et il peut aider à vous sentir plus proche d'elle. Si elle vous repousse, ne le prenez pas personnellement. Au lieu de cela, vous avez fait votre devoir de faire savoir à votre adolescent que vous vous souciez.

N'Undermine

Psychologue Dr. Sarb Johal met en garde contre toute atteinte à des raisons de votre adolescent pour pleurer. Alors un combat avec des amis ou une mauvaise note sur un test pourrait ne pas sembler une grosse affaire pour vous, il peut être assez bouleversante pour votre adolescent. Plutôt que de rejeter ses motifs, l'utiliser comme une excuse pour communiquer avec votre adolescent sur la façon dont il peut changer son chemin à l'avenir, sans jugement. S'il est bouleversé d'une marque à l'école, offrir à étudier en retard ou obtenir un tuteur. S'il a travaillé environ ses amis, l'aider à discuter des solutions à ses problèmes. Assurez-vous que votre adolescent sait que vous respectez ses raisons pour pleurer, plutôt que de les saper comme sans importance pour vous.

Donnez-espace

Une fois que vous avez donné un câlin et vu ce que vous pouvez faire pour aider votre adolescent, il est temps de lui donner un peu d'espace. Ne pas l'accabler avec étouffant un contact physique ou constamment vérifier quand elle pleure. En fait, PsychCentral.com note que pleurer peut être bénéfique - il aide à libérer les émotions, le stress plus faible et même élever l'humeur. Il y a des chances que ça va être de courte durée et votre adolescent sera de retour à la normale bientôt.

Panneaux de signalisation

Il existe de graves différences entre les jag pleurer de temps en temps et de la dépression chez les adolescentes. Si la tristesse de votre adolescent est accompagnée d'autres symptômes, comme un retrait des activités sociales, sans se soucier de rien ni de personne, l'isolement, l'automutilation, les problèmes de sommeil et des changements drastiques dans l'apparence physique, il pourrait être les signes de dépression chez les adolescents, avertit Medecin .org. Parlez-en à votre médecin de famille pour recevoir un renvoi pour un professionnel de la santé mentale dans votre région.