Comment gérer le divorce lorsque vous ne voulez pas un

March 30

Comment gérer le divorce lorsque vous ne voulez pas un


Le divorce peut briser votre esprit si vous le permettez, mais il n'a pas à. Essayer d'arrêter le divorce ou de forcer la relation ne sera pas aider à rendre la situation plus facile. Lorsque vous traversez un divorce quand vous ne voulez pas une, certaines actions, y compris passer du temps avec vos proches et en évitant votre ex, peut vous aider à guérir et aller au-delà du mal.

Instructions

1 Évitez à courir après votre ex. Mendicité à travailler à travers les problèmes, d'oublier le divorce et de rester marié va seulement créer une situation encore plus tendue. Il ne sera probablement pas changer le résultat et vous vous sentirez probablement pire que vous faites déjà. Chaque fois que vous avez une envie de communiquer avec votre ex et demander une autre chance, gardez à l'esprit que la seule personne que vous devriez vouloir est quelqu'un qui veut déjà.

2 Rédigez une liste de ce que vous aimez sur vous-même. Tout en passant par un divorce, vous ne voulez pas, vous pouvez vous sentir plus conscient de soi et moins confiance en soi. Chaque jour, écrire quelques articles que vous aimez sur vous-même et de réfléchir sur eux. Le plus vous êtes heureux avec vous-même, plus il peut y avoir à passer devant un moment déchirant dans votre vie.

3 Grieve, mais ne vous attardez pas sur la perte de la relation. En se concentrant sur le passé ne va pas changer le présent. Il est important de travailler pour aller au-delà de la douleur, même si vous êtes en deuil pour la perte du mariage en même temps. Il ne sera pas facile, mais plus vous travaillez pour obtenir à travers elle plus vite vous peut être en mesure de guérir. Certains jours seront plus faciles que d'autres, mais comme le temps passe, les bons jours seront beaucoup plus fréquentes que les mauvais.

4 Cherchez du réconfort de vos proches. Garder toutes les émotions en bouteille à peut vous faire plus de mal que de bien. Accédez à votre famille et vos amis pour le soutien pour passer à travers la période difficile afin qu'ils puissent vous rassurer ou tout simplement être là pour écouter. Ils seront également utiles pour vous sortir de la maison quand vous ne voulez pas partir, et pour obtenir votre esprit hors de la situation lorsque vous ne pouvez pas le faire par vous-même.

5 Évitez votre ex à tout prix. Si l'ex est vindicative, il peut profiter de l'occasion de se frotter le divorce dans votre visage. Même voir la personne peut vous amener à avoir un recul dans les progrès que vous avez fait. Le moins mal que vous ressentez après le point de ce que vous avez déjà été à travers, plus il peut être pour vous.