Double Dutch est saut jeu de corde pour enfants qui utilise deux cordes au lieu d'un. Il est souvent plus difficile que la corde à sauter avec une seule corde car elle nécessite la coordination de ses mouvements de pieds entre deux cordes se déplaçant à des moments différents. De même, en tournant Double corde néerlandaise exige de coordonner ses mouvements de la main à un plus grand degré.
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Instructions
1 Disposez les deux cordes parallèles les uns aux autres sur le terrain, veillant à ce qu'ils sont de longueur égale.
2 Tenez-face de votre partenaire tournant à une extrémité des deux cordes et choisir une corde dans chaque main. Votre partenaire tournant devrait faire la même chose, ainsi, à l'extrémité opposée des cordes.
3 Écarter l'une de l'autre de sorte que la corde crée une forme de "U", permettant à la partie inférieure du "U" pour toucher le sol.
4 Apportez vos pieds la largeur des épaules pour un meilleur équilibre tout en tournant.
5 Traversez votre main droite sur le dessus de votre main gauche, faire en sorte que vos poignets ne touchent pas mutuellement. Demandez à votre partenaire tournant faire la même chose. Vous pouvez tenir vos poignets plus espacés pour créer un virage plus large avec la corde ou se rapprocher pour un tour en spirale serrée.
6 Traversez votre main gauche sur le dessus de votre main droite, la création d'un "X" avec vos poignets, qui ne devrait pas toucher pendant le mouvement. Demandez à votre partenaire en tournant le faire aussi bien. Cela rendra les cordes tournent dans des directions opposées les unes des autres.
7 Répétez le mouvement de croiser vos poignets au-dessus de l'autre pour créer le mouvement en spirale avec vos cordes Double Dutch.
Conseils et avertissements
- Comptez jusqu'à 10 dans un rythme pour garder votre rythme soutenu. Faites attention à quelle vitesse le cavalier est prêt ou capable de sauter pour déterminer à quelle vitesse vous devez tourner la corde.