Les enfants de tous âges bénéficient de la routine. Ils sont mieux comportés et plus heureux quand ils savent à quoi vous attendre pendant la journée. Ils dorment mieux quand ils dorment à des moments prévisibles, environ la même heure chaque jour. Et ils mangent mieux lorsque les repas sont à peu près au même moment chaque jour. Que vous prenez soin d'un enfant à temps plein ou l'organisation de leur temps à l'extérieur de l'école, vous devez créer une routine équilibrée que les deux vous pouvez profiter.
Dormir
Lorsque votre bébé a été né, le sommeil devient rapidement l'un des principaux moyens que vous avez organisées ses jours. Les jeunes bébés apprennent à dormir toute la nuit et la sieste régulièrement. Les jeunes enfants ont besoin de moins de sommeil, mais leurs routines de sommeil sont toujours l'une des parties les plus importantes de l'organisation de leur journée. Lorsque vous planifiez l'horaire de votre enfant, commencez par les moments où il dort normalement. S'il est plus jeune que trois ans, il prend probablement encore une sieste dans l'après-midi. Même s'il ne fait pas toujours pas la sieste, vous devez planifier d'avoir un peu de temps calme dans l'après-midi pour un enfant de moins de quatre. La plupart des enfants vont dormir entre dix et douze heures de nuit et prendre un à trois heures sieste l'après-midi, après le déjeuner.
Repas
Les seconds points clés autour desquels vous pouvez organiser la journée de votre enfant sont des repas. Outre le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, la plupart des enfants veulent une collation en milieu de matinée et un goûter l'après-midi. Si vous avez votre enfant assis à la table pour les trois repas par jour, qui vous aidera à organiser sa journée, ainsi que la création de l'occasion pour elle d'apprendre les manières de table. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire des collations moins formel et laisser les manger dans des endroits différents si elle préfère. Cependant, il est toujours une bonne idée d'avoir un temps de collation spécifiée afin que votre enfant ne soit pas utilisé pour grignoter en continu toute la journée. En offrant de petites quantités d'aliments sains à intervalles fréquents pendant la journée, vous enseignez ses habitudes alimentaires saines. collations fréquentes seront également veiller à ce qu'elle mange avant qu'elle ne soit trop faim.
Jouer
Essayez de vous assurer que votre enfant arrive à jouer à l'extérieur tous les jours. jeu extérieur est important pour le développement physique. Être dans la nature donne aux enfants l'entrée sensorielle qui est différent et plus apaisant de la stimulation sensorielle qu'ils vivent à l'intérieur. Et être dans la lumière du soleil est un moyen important de stimuler la production de la peau de la vitamine D.
jeu Unstructured est important pour les enfants. il est bon d'avoir des activités structurées prévues, mais les enfants ont besoin de temps quand ils peuvent explorer leurs propres intérêts et commencer à jouer de manière qu'ils choisissent. Cela contribue à renforcer la confiance. Si vous pouvez prévoir du temps pour le jeu non structuré avec d'autres enfants, il aidera votre enfant à développer des habiletés sociales et de la créativité aussi bien.
jeu structuré est également valable pour les enfants. jeux organisés, les sports et les leçons parascolaires sont d'autres activités que vous pouvez utiliser pour organiser la journée de votre enfant. Utilisez-les pour cultiver les intérêts de votre enfant: s'il aime le football, le laisser rejoindre une équipe de football. Si elle est intéressée à l'art, lui donner une classe d'art. Il suffit de ne pas remplir toute la journée avec ces activités; essayer de créer un équilibre entre la structure et le temps libre.