Contrairement à ce que vous avez entendu dans votre classe de santé de haute école, il est pas toujours facile de tomber enceinte. Une variété de facteurs peuvent influer sur la facilité avec laquelle un couple est en mesure de concevoir, comme l'âge, la santé, mode de vie et le moment des rapports sexuels. Il y a certaines choses qui peuvent être faites pour vous aider à devenir enceinte.
Surveillance glaire cervicale
Surveillance glaire cervicale est une excellente façon de déterminer le moment du mois une femme est la plus fertile. Au début du cycle menstruel d'une femme, la glaire cervicale est généralement épais, blanc et collant et ne favorise pas la conception. Vers le milieu du cycle menstruel d'une femme, la glaire cervicale devient plus mince, plus clair et plus aqueux. Bien que ce type de liquide cervical peut aider dans la conception, il y a un type de liquide cervical qui est encore plus idéal. Droit que l'ovulation approche, la cohérence des changements fluides cervicaux pour ressembler à celle des blancs d'oeufs. Ceci est le type de fluide cervical idéal pour favoriser la fertilité, et le calendrier des rapports autour de ce type de liquide cervical peut grandement aider vos chances de devenir enceinte.
Température Charting
Cette méthode consiste à la femme de prendre sa température chaque matin avant de sortir du lit, et tracer sa température sur un graphique. Une fois qu'une femme ovule, sa température de base est plus élevé. tenir des registres de ces pics de température peuvent indiquer quel jour de son cycle qu'elle ovulates généralement. Le couple peut alors planifier des rapports plus efficacement.
fertilité Produits
Il existe également plusieurs types de produits qui peuvent aider à la conception. kits de prédiction de l'ovulation et les moniteurs de fertilité peuvent généralement être trouvés près des tests de grossesse dans votre pharmacie locale et peuvent fournir une aide supplémentaire pour identifier l'ovulation afin que vous pouvez de temps les rapports en conséquence. Il y a aussi des lubrifiants de sperme la famille, que l'on retrouve dans votre pharmacie locale.
Lifestyle Changes
Être en bonne santé peut également augmenter les chances de concevoir un bébé. L'homme et la femme devraient prendre une multivitamine quotidienne, manger une alimentation saine et de faire beaucoup d'exercice. Éviter les drogues, l'alcool, la caféine et le stress tout en essayant de concevoir pourrait augmenter la probabilité de conception.
intervention médicale
Si vous avez essayé ces méthodes pour plus d'un an (ou plus de six mois si vous êtes âgé de 35 ans), vous voudrez peut-être consulter un médecin. Il existe de nombreux traitements de fertilité disponibles, y compris des médicaments de fertilité, l'insémination artificielle et la fécondation in vitro, qui pourraient vous aider à devenir enceinte.