Manque d'énergie chez les garçons de l'adolescence peut être due à un certain nombre de raisons, y compris comme un symptôme d'un sous-jacent, beaucoup plus grand problème, comme la dépression ou un trouble de l'alimentation. Réglementer les habitudes de sommeil de votre adolescent garçon et veiller à ce qu'il mange un régime alimentaire nutritif pour l'énergie optimale. Parlez-lui de l'école et ses amis comme des problèmes dans l'une de ces zones peut conduire à des niveaux d'énergie donc faible stress et.
troubles de l'alimentation
Manque d'énergie pourrait être un signe d'un trouble de l'alimentation, comme l'anorexie mentale. Anorexie est quand une personne affame délibérément dans le but de perdre du poids, et il est trouble alimentaire le plus fréquent chez les adolescents, selon Teen Troubled 101. En plus du manque d'énergie, d'autres symptômes de l'anorexie comprennent le déni qu'il est insuffisant, la perte de poids bien que déjà une insuffisance pondérale, l'obsession de ce qu'il mange, l'obsession de la recherche sportive et à peine de manger bien, il dit qu'il n'a jamais faim.
Dépression
Fatigue ou manque d'énergie pourrait être un symptôme de la dépression chez un garçon de l'adolescence, selon Aide Guide. Bien que de temps en temps à l'acte ou d'être dans une mauvaise humeur est normale, la dépression est définie comme la tristesse écrasante, du désespoir ou de colère sur une base régulière, ce qui provoque de graves dommages à la personnalité d'un garçon de l'adolescence. Il peut également entraîner des problèmes à l'école ou à la maison, l'abus de drogues et même le suicide. Les signes de la dépression incluent de plus en retrait des amis et la famille, la perte d'intérêt pour les activités et les sentiments de l'irritabilité, l'hostilité, la colère, le désespoir et la tristesse.
Manque de sommeil
Un garçon adolescent peut se sentir fatigué tout le temps, parce qu'il est tout simplement surréservation. Les adolescents ayant un emploi obtiennent souvent de moins de sommeil et avoir des notes plus faibles que les garçons adolescents sans emploi, selon "Retour à l'école: des saines habitudes de sommeil" de Good Morning America. Les adolescents ont besoin de huit ans et demi à neuf heures et demie de sommeil par nuit, et les temps de lit incompatibles peuvent entraîner des problèmes académiques sommeil et. Les activités parascolaires, les exigences sociales, les devoirs et les classes tôt le matin peuvent également entraîner un manque de sommeil et donc peu d'énergie, selon la Clinique Mayo.
Autres causes
D'autres causes potentielles moins fréquents, de manque d'énergie dans votre garçon de l'adolescence comprennent l'apnée du sommeil, ou l'arrêt temporaire de la respiration pendant le sommeil; l'abus de drogues et d'alcool; obésité; Virus d'Epstein-Barr; syndrome de fatigue chronique; lupus; trouble bipolaire; l'insomnie fatale familiale; et une lésion cérébrale traumatique. Le stress et l'anxiété en raison de travaux scolaires, les pressions sociales, participation à l'activité et l'emploi à temps partiel peuvent également se traduire par un manque d'énergie. Une mauvaise alimentation est une autre cause - vous assurer que votre adolescent est en train de manger suffisamment de «bons glucides» comme les fruits, les légumes et les grains entiers, ce qui lui donnera l'énergie. Les grains entiers sont également une bonne source de protéines, ce qui est nécessaire pour l'énergie et la concentration.