Comme nous vieillissons, notre capacité mentale peut diminuer, ce qui entraîne des problèmes de perte de mémoire et de concentration, entre autres divers problèmes cognitifs. Alors que le régime alimentaire et exercice physique régulier contribue à maintenir le corps jeune, exercice conçu pour l'esprit peut non seulement ralentir ou arrêter le vieillissement mental, mais selon «Greater Good Magazine", peut-être même l'inverser. Casse-tête sont une façon amusante de garder l'esprit actif, donc fléchir votre muscle mentale avec un de ces exercices.
Mots croisés
Lire le journal est une excellente façon de garder l'esprit actif et de rester à jour sur les événements actuels. Il est également une source pratique pour l'exercice de l'esprit et le vocabulaire avec un jeu de mots croisés du cerveau-taquineries. Les mots croisés sont constitués d'une série de questions numérotées ou des conseils avec des espaces carrés correspondant à chaque lettre de la réponse. Conseils peuvent couvrir tout des événements et de l'histoire en cours à des émissions de télévision et les musiciens. Comme vous remplissez les espaces lettrés, les mots se croisent les uns les autres, le partage des lettres. Vous pouvez construire ou maintenir votre vocabulaire et de connaissances de base tout en gardant votre esprit vif simplement ramasser soit un journal ou un livre de mots croisés.
Recherches Word
Word recherche aident renforcer les compétences d'orthographe et de la concentration. Ce type de puzzle se compose d'un ensemble de mots qui sont cachés dans un fatras de lettres aléatoires. Vous devez trouver et encercler chaque mot sur une liste, qui peut être écrit dans toutes les directions dans le puzzle. La recherche méthodique des mots de vocabulaire sont grands pour les enfants qui apprennent à épeler. Si votre enfant apprend à propos des animaux de ferme ou des types de fleurs à l'école, une recherche mot livre avec des puzzles à thème peut être un outil d'apprentissage amusant pour la maison. Ces puzzles peuvent sembler facile, mais peut varier en difficulté, selon le nombre et l'emplacement des lettres aléatoires.
Sudoku
Sudoku est un puzzle de nombre qui étonnamment ne comporte pas les mathématiques. Bien qu'il ne favorise pas l'excellence dans l'arithmétique, il le fait de renforcer la déduction et les capacités de raisonnement. Chaque puzzle commence avec une grille de 81 cases séparées en neuf sections de neuf carrés plus petits. Le but du jeu est de remplir chaque espace par un nombre compris entre un et neuf, sans répéter nulle part ailleurs dans la même ligne, colonne ou section inférieure à trois par trois. Puzzles varient en difficulté, selon le nombre de numéros sont prévus au début.