Comment gérer les gens qui jouent Mind Games With You

April 5

Comment gérer les gens qui jouent Mind Games With You


Vous trouvez soudainement vous sentir et d'agir d'une manière qui ne sont pas typiques de vous, et quand vous prenez un moment pour réfléchir, vous vous rendez compte que vous êtes manipulés. La personne que vous parlez est si bon à jouer des jeux d'esprit qu'il vous a convaincu de faire ce qu'il veut. Reconnaissant quand quelqu'un joue à des jeux d'esprit avec vous est la première étape; maintenant vous devez apprendre à gérer.

Votre Significant Other

Un des plus grands jeux de l'esprit que d'autres peuvent jouer est couché, dit le psychologue Jeremy Nicholson dans un "Psychology Today" article, "Comment se défendre contre Jeux Rencontres manipulatrices:. Part One" En règle générale, ce type de mensonge consiste à obtenir quelque chose de vous maintenant et vous promettre quelque chose à l'avenir, mais vous jamais réellement obtenir. Vous pouvez traiter cette question d'une manière simple. Si la promesse est sincère, alors elle ne devrait pas avoir de problème avec votre obtenir le vôtre en premier. Si, cependant, elle se met en colère ou contrarié à votre suggestion de regarder votre film ce soir et son film demain soir, il peut indiquer qu'elle avait jamais eu l'intention de donner suite à sa promesse.

Ta mère

Les mères, par leur rôle, sont de contrôle. mères manipulatrices prennent ce contrôle encore plus loin par la tromperie, la culpabilité et schémas, écrit le psychologue Joseph Carver dans un article «Demandez au psychologue» intitulé: «Is My Controlling et Mère Manipulative Just Me Punir?" Vous pouvez diminuer le contrôle que votre mère a plus vous dans l'une de plusieurs façons. Contrôler la quantité d'information que vous partagez avec d'autres membres de la famille; les mères de manipulation seront les percer pour information. Rappelez-vous que votre estime de soi ne repose pas sur l'approbation de votre mère. Cherchez des modèles féminins alternatifs, et si tout le reste échoue, être préparé pour la possibilité d'exclure votre mère de votre vie.

Votre Co-Worker

Traiter avec le jeu-jeu co-travailleurs peut être difficile. Vous ne pouvez pas répondre à tous les jeux de l'esprit, mais certaines choses que vous ne pouvez pas laisser passer, conseille le psychologue George Simon, «Les gens désordonnées manipulatrices et caractère au travail" sur le traitement des personnes manipulatrices. Vous devez être autoritaire quand la manipulation d'un collègue de travail provoque des problèmes pour vous. La bonne façon de vous affirmer consiste de se concentrer sur le comportement spécifique, plutôt que sur la personne. Par exemple, dites: «Il est difficile pour moi de faire mon travail quand vous ne serez pas me parler," plutôt que "Le traitement silencieux est vraiment enfantin." Ne pas essayer de les battre à leur propre jeu. Agissant de manipulation vous ne vous faire perdre votre intégrité et transformez le comportement de l'autre personne.

Votre Adolescent

La principale raison que les adolescents jouent tant de jeux d'esprit est parce qu'ils travaillent, écrit Lisa Zamorsky dans son article WebMD, «6 façons votre adolescent vous jouez." Ils vous portent vers le bas; ils mentent; et ils ne jurent que si elles ne sont pas que 100 $ paire de jeans, ils deviendront des parias. Pas étonnant que vous donnez. Les meilleures façons de faire face à ce comportement incluent être conscient et cohérent. Soyez conscient de ce qui se passe dans la vie de votre adolescent: Où vont-ils et avec qui? Quand vont-ils être à la maison? Par-dessus tout, être cohérent. Si vous dites non aujourd'hui, dire non demain. Dire oui une seule fois est toute la motivation de votre adolescent a besoin de ne jamais abandonner le demander. Rappelez-vous, de votre adolescent "fin de vie, la dépression causant" moment aujourd'hui sera très probablement oublié demain.