Beaucoup d'enfants ne font pas naturellement des choix alimentaires sains à moins qu'ils sont éduqués dans des comparaisons alimentaires. Encourager une participation permanente dans la nutrition par le biais d'une série de livres pour enfants qui offrent terre-à-terre des conseils et des conseils pratiques pour les jeunes. En expliquant le monde complexe de la nutrition au niveau d'un enfant, vous lui donnez les outils pour commencer une vie de bons choix santé.
préscolaire Livres
Gillia M. Olson a écrit "MyPlate et vous (Pebble Plus: Santé et votre corps)" pour les lecteurs d'âge préscolaire. Olson explique la répartition des groupes d'aliments, ce qu'il faut chercher sur la plaque et pourquoi chaque catégorie d'aliments est vitale. "Les légumes que nous mangeons,» par Gail Gibbons, explore les diverses sortes de légumes au choix, donnant un fond dans la façon dont ils se développent et pourquoi ils sont si bons pour notre corps.
Livres élémentaires
Dans "Good Enough to Eat: Guide de Kid à l'alimentation et la nutrition," Lizzy Rockwell explore les groupes de nutriments et combien un enfant a besoin chaque jour. En donnant l'apparence d'un débutant à calories et la digestion, elle explique ce que les aliments à manger pour fournir les éléments nutritifs. Un autre livre pour les enfants d'âge élémentaire, «Mangez sainement, se sentir bien," a été co-écrit par le pédiatre William Sears, sa femme, infirmière Martha Sears et Christie Watts Kelly. Les illustrations de Renee Andriani ajoutent au texte informatif, aider les jeunes lecteurs apprennent à faire des choix alimentaires judicieux pour eux-mêmes. approche directe de Sears offre aux enfants avec des outils visuels pour les aider à comprendre la différence entre les aliments sains et malsains.
Middle School Books
professeur de sciences Janice VanCleave a écrit son auto-intitulé "Food and Nutrition Janice VanCleave pour chaque enfant: Activités faciles qui rendent l'apprentissage des sciences Fun" pour les enfants de 10 ans et plus. Dans ses pages, elle fournit des expériences alimentaires dans une approche étape par étape avec des explications et des illustrations pour rendre l'information facilement accessible. Elle explore des réponses à des questions telles que "Est-ce que les carottes aider mes yeux?» Et «Est-ce que le lait vraiment me aider à grandir?" Dans un autre regard orienté vers la science-à la nutrition, journaliste et supermarché détective Michael Pollan donne une approche pratique de la nutrition des enfants Son. " New York Times "best-seller" Le dilemme de l'omnivore:. Les secrets derrière ce que vous mangez, les jeunes lecteurs Edition »a été adapté de la version de son adulte de même livre Il encourage les jeunes lecteurs à considérer les faits derrière la récolte alimentaire, la préparation et la nutrition afin de faire des choix responsables - tant du point de vue personnel et global.
Livres pour préadolescents et des adolescents
"Body Talk: Les faits droites sur les Fitness, Nutrition, et se sentir bien sur vous-même! (Girl Zone) "a été co-écrit par Ann Douglas et sa fille, Julie Douglas. Illustré par Claudia Davila, ce livre examine les images sociétales poussés par la publicité et fournit des outils pour le choix d'une alimentation équilibrée et rester concentré. Ce conseil honnête pour tween et adolescentes filles fournit à la fois l'humour et un aperçu léger sur des sujets difficiles. Auteurs Michael F. Roizen et Mehmet C. Oz a écrit "VOUS: Le manuel du propriétaire pour les adolescents: Guide à l'organisme et Happy Life en santé» comme une suite 2011 pour leur livre intitulé similaire pour les adultes. Dans ses pages, les auteurs donnent des réponses claires aux adolescents sur leurs corps changeants et le cerveau, en se concentrant en partie sur la façon de faire des choix alimentaires sains pour plus d'énergie et l'augmentation de la confiance en soi.