Certains enfants sont des mangeurs très pointilleux et leur régime alimentaire se compose de trois de leurs aliments préférés. Est-ce que votre enfant refuse d'essayer quelque chose de nouveau? Si vous présentez votre enfant avec des aliments colorés et de leur donner un certain contrôle de ces choix, ils seront plus disposés à expérimenter leur pallate.
Instructions
1 Toujours offrir à vos enfants au moins trois à cinq aliments différents à la fois. Par exemple, mettez les raisins, les concombres coupés, les tomates, les carottes et le cantaloup sur la même plaque. Donner à votre enfant un choix leur donne le pouvoir de choisir ce qu'ils veulent manger. Vous devez rester fort et être celui qui fait les choix.
2 Ajouter de la couleur à la table du dîner invite. Il est étonnant combien d'enfants vont essayer de fraises de, les tomates et la pastèque juste à cause de leur couleur. Les légumes et les fruits sont vives obtenir l'attention pour les plus petits.
3 Au restaurant toujours offrir à vos enfants une bouchée de votre repas. Les enfants aiment expérimenter avec les activités que leurs parents font.
4 Votre enfant est plus susceptible d'essayer de nouveaux aliments si elles ont la possession du sac ou du conteneur. Mettez différents types de nourriture dans un vieux sac de bretzels ou un conteneur de nourriture chinoise. Il est étonnant de voir ce qu'ils vont manger et essayer si vous les laissez en charge.
Conseils et avertissements
- Ne laissez pas vos enfants savent que vous pensez que quelque chose goûte dégoûtant. Ils seront éteints avant qu'ils ne donnent même un essai. En outre, enseigner à vos enfants qu'ils doivent toujours essayer quelque chose de nombreuses fois avant de le mettre sur leur pas de liste d'aliments. Ils peuvent préférer certaines textures un jour à l'autre. Enfin, apprenez à vos enfants à être poli quand essayer de nouveaux aliments. Si elle est pas pour eux au moins, ils ont donné de la nourriture une chance équitable.