Comment faire baisser les attentes. Dans une culture axée sur l'obtention de tout bien fait, et maintenant, nous avons des attentes élevées pour l'exorbitantly lieu de travail, à la maison, l'amour et nous-mêmes. Lorsque vous diminuez vos attentes, mais pas vos normes, vous pouvez être beaucoup plus heureux.
Instructions
1 Travailler intelligement. Dans toutes les tâches au travail, abaisser vos attentes tout en essayant de faire le travail au mieux de votre capacité. Efforcez-vous de la perfection dans votre travail et celui de vos collègues, mais ne vous attendez pas à la perfection à chaque fois. Cela permettra d'atténuer une partie de votre stress au travail et permettra de vous concentrer sur l'obtention de tout faire sans crainte de déception.
2 Faites de votre maison un endroit sûr. Ne vous culpabilisez pas pour ne pas avoir la maison parfaitement propre avant compagnie arrive. Réduisez vos attentes de votre milieu de vie pour répondre aux épreuves de la vie et de vos contraintes de temps. Sauf si vous avez l'argent pour une femme de chambre vous dire qu'il est acceptable de laisser certains plats dans l'évier avant d'aller vous coucher. Vous pousser provoque le ressentiment et le doute de soi. Laissez-vous un peu de temps vers le bas avec vos proches. Laissez-vous l'espace pour être un bon gardien de la maison, et non pas le meilleur.
3 L'amour avec compassion. Il est facile de regarder les autres et créer des attentes dans votre esprit de la façon dont ils devraient agir sur une base quotidienne dans une relation. Comprendre que tout le monde a un mauvais jours, les échecs et les sautes d'humeur qui rendent la vie un peu plus difficile. Ne vous attendez pas votre autre significatif pour être à leur meilleur tout le temps. L'erreur est humaine, et de pardonner est vraiment affectueux que personne assez pour leur permettre de faire des erreurs. Réduisez vos attentes de ceux que vous souciez vraiment et qu'ils soient humains.
4 Soyez gentil avec vous. La recherche de la perfection en soi est une bonne chose, mais il ne doit pas être la seule chose. Tout le monde échoue, et non pas chaque emploi va être facile ou faciles à remplir. Vous allez vivre une vie plus saine, sans tout le stress et les exigences que vous placez sur vous-même. Fais de ton mieux; parfois, il sera parfait et parfois il sera juste assez.