La violence verbale peut considérablement réduire votre estime de soi et vous faire sentir indigne de l'amour. De plus, il n'y a pas autant de soutien aux victimes de la violence verbale comme il est pour les victimes de violence physique parce que les marques sont mentale plutôt que physique. Une relation de violence verbale peut également vous faire sentir dépendant de votre agresseur, ce qui rend encore plus difficile à traiter. La meilleure façon de faire face à une relation de violence verbale est de marcher loin de lui. Cela est difficile et prend beaucoup de force, mais il est tout à fait possible, et vous ne le regretterez pas.
Instructions
1 Trouver un ami ou membre de la famille qui va vous permettre de rester avec elle pendant une longue période de temps. Abris vous prendre, mais seulement pour une semaine ou deux, et en laissant un petit ami violent verbalement appelle à une solution à long terme, et non pas une solution de deux semaines.
2 Recueillir tous les documents, de petites choses avec une valeur sentimentale, et d'autres choses importantes, comme les numéros de comptes bancaires et de certificats d'investissement, au préalable. Stash ceux-ci dans l'endroit où vous allez rester ou les mettre dans un coffre-fort. Vous ne voulez pas les avoir sur vous lorsque vous quittez parce que s'il vous attrape, il pouvait les attraper et de les utiliser comme levier pour rendre votre séjour.
3 Gardez vos plans de quitter calme. Les gens aiment les commérages, et si votre petit ami découvre qu'il avance, il sera plus difficile pour vous de quitter.
4 Laissez quand il n'y est pas. Ce sera l'empêcher de vous persuader ou vous forcer à rester, et il sera également plus facile pour vous de quitter.
5 Ignorer tout contact futur de votre petit ami. Il pourrait mettre en scène une «reprise» dans lequel il vous douches avec des cadeaux et des excuses à vous sans cesse. Vous devez être fort et ignorer. Peu importe à quel point il promet d'être à l'avenir, vous le laissant à cause de la façon dont il vous fait sentir dans le passé, et il ne peut pas changer cela.