Le temps est venu pour votre 3 ans à dormir dans son propre lit, mais elle ne partage pas votre enthousiasme pour l'idée. Elle demande d'innombrables verres d'eau, maintient la pointe des pieds dans le couloir et refuse de rester sur place au moment du coucher en général. Établir une routine de nuit et d'être cohérent de ne pas laisser son sommeil avec vous sont des étapes clés dans l'élimination des batailles et ayant son sommeil dans son lit comme une grande fille.
Instructions
1 Sollicitez l' aide. Lorsque votre 3 ans voit que vous et votre partenaire êtes un front uni quand il vient à rester au lit, elle sera moins susceptible d'essayer de diviser et conquérir. Établir des routines nocturnes avec chacun de vous cimente en outre que lorsque le processus démarre la seule fin possible est avec elle dans son lit pour la nuit. Si vous ne disposez pas d'un partenaire, peut-être un membre de la famille peut l'appeler chaque soir et lui dire bonne nuit dans le cadre de la routine du coucher.
2 Utilisez une carte de photo. Placez les photos sur elle de votre 3-year-old obtenir ses jammies sur, se brosser les dents, lisant son livre de chevet et de l'escalade sous les couvertures. Inclure tous les autres routines nocturnes qui sont importants pour vous. En voyant les images aide à se souvenir de l'ordre, elle est de les faire, elle vient de s'attendre la routine.
3 son congé dans le lit. Si elle pleure pour vous, attendez cinq minutes, puis aller à elle, lui assurer que vous êtes dans l'autre pièce, mais ne pas la faire sortir du lit. Il est OK pour vous asseoir à côté de son lit pendant quelques minutes avant de quitter. Augmenter le temps que vous attendez d'aller à elle par quelques minutes à chaque fois. Si elle sort du lit, mettre son dos en autant de fois qu'il le faut pour elle de tomber endormi.
4 Félicitez quand elle dort dans son lit. Ignorer les comportements négatifs et récompenser les comportements positifs. Quand elle ne dort dans son propre lit, félicitez le matin pour faire comme elle a été posée. Peut-être faire ses quelques "grandes filles" crêpes spéciales, ou aller pour une promenade matinale ensemble comme une récompense pour rester dans son lit.
Conseils et avertissements
- Utilisez une lampe de nuit, donc elle ne se sent pas seul et dans l'obscurité, comme elle ajuste à dormir dans son propre lit.
- Assurez-vous qu'elle est profondément endormi avant de tourner pour la nuit. A 3 ans, se lever et se promener seul est pas sûr.