Savez-vous quand vous ovulez? Sachant ou au moins être en mesure de prédire quand vous ovuler est la clé de tomber enceinte lorsque vous êtes prêt à concevoir. Tant que tout est en ordre de marche avec les deux partenaires, le calendrier des rapports sexuels pendant votre période d'ovulation est lié pour vous enceinte.
Instructions
1 Graphique vous périodes pour déterminer l' ovulation. Chaque fois que vous obtenez votre période, marquer sur votre calendrier. Si vous avez des périodes régulières, cela vous donnera une idée de combien de temps votre cycle est, ce qui est combien de jours après le début d'une période au début de la période suivante. L'ovulation se produit au milieu de votre cycle. Le cycle menstruel typique est de 28 jours pour l'ovulation devrait avoir lieu le jour 14 (en comptant 1 jour comme le jour de votre dernière période a commencé). Mais en raison de longueurs de cycle différentes, vous pourriez être ovulating partout entre le jour 10-17 de votre cycle. Une fois que vous avez déterminé la durée moyenne de votre cycle menstruel, vous pouvez trouver le point à mi-chemin et de prédire quand vous ovulez.
2 Faites attention à ce qui se passe "là - bas". Lors de l'ovulation, les femmes ont tendance à avoir de plus en plus épais des pertes vaginales que la normale. Ceci est d'aider le bain de sperme mieux. Si vous avez un tour sur la date sur le calendrier de votre ovulation prédit, en accordant une attention aux sécrétions vaginales peut en outre vous aider à savoir quand vous ovulez.
3 Une température plus élevée basale du corps peut vous laisser savoir quand vous ovulez.
Certaines femmes utilisent une méthode de cartographie ou de la méthode BBT (température basale du corps) pour déterminer quand ils sont ovulation. Si les deux premiers moyens de prédire l'ovulation n'a pas été couronnée de succès, que vous pourriez vouloir essayer cette méthode. Votre température basale du corps est la température de votre corps, la première chose le matin avant de sortir du lit. Donc, vous voulez être suivi de votre température du corps tous les matins avec un thermomètre. Au milieu de votre cycle, vous pouvez remarquer une augmentation de votre température basale du corps, ce qui est une indication de l'ovulation. Vous voulez idéalement être en mesure d'avoir des rapports sexuels dès que vous remarquez que votre basale température du corps. monter.
4 Utilisez un kit de prédiction. Si toutes ces autres méthodes de suivi sont trop de travail ou tout simplement ne fonctionne pas pour vous, alors vous pouvez acheter un kit de prédiction de l'ovulation pour augmenter vos chances de conception.
Conseils et avertissements
- 2009 [CCROCK]. Toute reproduction totale ou partielle est strictement interdite